思想决定健康是有科学依据的。
春山茂雄写道：
负面思想是一切疾病的根源。
所以，凡事养成利导思维的乐天派，抗病性强，有点意外也不至于得病；反之，遇事只会弊导思维的怨天派，则很可怜，动不动的就会生病。
我恍然大悟。这不正与中国传统中医的情志说法一致吗？其中《不生气就不生病》中“老罗和老薛的‘冰火两重天’”一文说的是同样的道理。
所以，不难归纳：思想决定健康。积极思想促进健康，消极思想影响健康。
在我的过往生涯当中，遇到健康问题后不同思想所带来的不同结果。其中老A就是个典型的正面例子。
老A算是我们单位最早‘下海经商’的人物之一。
下海后，他承包养过猪、种过树、开过厂子等工作。人很开朗，有赚有赔，就是找个事干，日子倒也过得滋润。但是有一年却突然查出患了癌症！这无疑于晴天霹雳，对一家三口打击不小。开始的时候，也是满面愁容，四处求医，但始终有癌细胞。这一耗一吓连精力精神都没有了，医生更是断言活不过两年。自此后，老A曾经萎靡不振一段时间。一天突然想通了，知道自己时间不多了，索性不再管这癌细胞的事了。此后，他该吃吃该喝喝，享受该享受的日子，活在当下，由原来的消极应对，变成积极乐观，放下了沉重的思想包袱！
结果却出人意料，到现在已经10年了，老A癌细胞始终没扩散，像没病一样。并且越活越好，开个超市，打打麻将，管管物业，闲暇时一家出去旅旅游，活得自得其乐，照此发展下去，老A长寿都未可知。
可见好思想好心态决定着好身体。
那一个不求名利、享受生活的转机恰恰回归了健康的本质。
所以，积极乐观的思想才是治病的良药！
另外是一个典型的反面例子。
小K是我一个特别要好的兄弟。因为吃喝拉撒、摸爬滚打在一起一年多，自然关系最亲最密切。
这小子有能力，有素质，能吃苦，善交际。很快在单位里脱颖而出，表现突出，发展很好。收获了该收获的之后，非要冲出体制创业，结果只能在单位附近城市打工。
因为我留在老单位，一段时间以来还联系。尤其是后来到了同一个城市之后，一年能见几面，我们都参加过彼此的婚礼。
有几次相遇，他就表现出消极的一面。开始只是表现出恋爱成家的不和睦，坚决不要孩子，为此和未婚妻也是总打架，工作也不是很顺心，经常东跑西颠没有着落。
后来结婚生了孩子，但也不是很和睦。经常抱怨家庭不好，妻子不好，对方家庭不好等，都是消极思想和情绪。
这期间，他还离家到不同的城市打工，时间长短不等，有时候联系都很困难，我感到他与家庭的距离越来越远。
2010年的一天，他在沈阳打电话来，说自己手术了，是癌症！我吓了一跳，从未感到这么可怕的病症会在他如此年轻的身上发生，因为他仅比我大一岁，刚刚30多岁。
据说手术很成功，但我远在上海，在他出院以后很长时间没有见过他。
半年后，我回到单位。一天，有事约在他家楼下，时已近傍晚，我还买了几本书准备给他家的孩子。结果只有五层楼的高度，等了大半天，等到他慢腾腾下来时，我终于看清了他瘦弱的脸和身躯，我惊得半天没说出话来。明显意识到他重病缠身了，可能是癌细胞扩散了！
我们就在他家楼下的空地里，说着这几年的情况。结果是手术之前，家庭一直不幸福，妻子尖刻，自己不端，本来好好的在当地商场作消防工作，结果有外遇，让妻子发现，开始长期闹离婚，妻子又把那个女人用刀捅了，结果赔钱救人，还丢了工作，颜面扫地。之后，就是分分合合，打打闹闹！
他只好又东躲西藏，到外地打工，离开这是非之地。日子一天天过去，消极思想和情绪不断萦绕着他，再加上自己的父母又一个重病在身，一个离家出走，弟弟又大龄没有对象，打击一个接一个，坏事一件接一件。
待到查出癌症前，他终于离了婚。等到查出癌症时，妻子和孩子又接纳了他。然而为时已晚。手术后半年多的时间，我又去看过他，已病入膏肓，瘦得脱相了，比上次见到的时候明显颓废了很多。
大约一周后，我接到他妻子的电话，哭着说：小K没了，快来帮帮我！
我告别家人，迅速赶到他家，帮助处理后事。之后，亲自与几个朋友操办了他的后事。就这样一个年轻的生命走了，留下了无限的人生遗憾、内疚和亏欠。
这个兄弟的故去，就是思想消极，得过且过，不思进取，言行失当，破罐子破摔造成的。
我经常怀想起这个兄弟，告诫自己一定要好好活，要珍惜当下，不能受消极因素影响。因此，我树立了强大的进取心和积极态度，很少有消极的东西能够左右或影响到我。
即使有，也都是暂时的，不会长久，因为我有战胜的法宝——读书、写作和跑步！懂得如何去排遣和宣泄！
而小K这个兄弟确实缺少渠道，或者根本没有这方面的经验和知识，致使人生苦短，悲惨离世。
而消极悲观是导致他悲剧的主因。
正反两方面的情况足以说明：思想决定健康。
思想配不上健康，就会过早消耗生命和能量，尤其现在职业病、慢性病高发，还在年轻化、群体化，不值得我们反思和警惕吗？
不妨问问忙碌的你：你的思想配得上你的健康吗？
智慧箴言
1.记住“饮食、运动和冥想为我们的健康保驾护航”，就是文首中作者所说。
2.心想事成，在中国是句祝福语，而在医学领域是句暗示语，是一种信念疗法。
3.假如我还没有看到《轻而易举的健康》、《脑内革命》和《接纳不完美的自己》三本书，我还学不到这些，写不出以上的文章。
4.病由心生，说的就是思想问题。
5.人人需要健康，更重要的是心理健康。
6.当今社会最缺少的就是心理医生和心理疗法。
7.建议除公立或者私立医院之外，还应复兴体检中心、健身中心、心理健康等综合产业，不以赢利为目的，治未病，治思想疾病。
8.我们的身体需要接纳和释放，很多人不知道的是：我们的思想也一样。
9.思路决定出路，思想决定健康。
10.健康不是一蹴而就的，需要的是耐心、细心、专心和恒心。
