面对不确定事件,会焦虑,紧张。我转行能做到怎样?孩子将来会怎样?对未来的担心,我们怎么处理这种情绪?
有的人会编各种故事安慰自己,有的会极力消除掉这种情绪,结果往往发现,过段时间,这种情绪更强烈了。
其实,就像我们跑步后肌肉会紧张,面对各种不确定,我们就会有焦虑,就把它当做肌肉紧张好了。顺其自然,反而更好。
而且适度的紧张焦虑是我们做事的动力。
面对不确定事件,会焦虑,紧张。我转行能做到怎样?孩子将来会怎样?对未来的担心,我们怎么处理这种情绪?
有的人会编各种故事安慰自己,有的会极力消除掉这种情绪,结果往往发现,过段时间,这种情绪更强烈了。
其实,就像我们跑步后肌肉会紧张,面对各种不确定,我们就会有焦虑,就把它当做肌肉紧张好了。顺其自然,反而更好。
而且适度的紧张焦虑是我们做事的动力。