人类的身体是一个极其精密而智慧的系统，是一个宇宙体。身体里运行着大量的气，这些气不断的循环游走，承载着生命，滋养着我们的灵魂。
身体的感受是一种个性化的东西，它不但会因人而异，也会随着环境和情绪的变化而产生差异。长期口重的人，会对味觉失去清淡的觉察能力。经常待在强噪音下，会对细微的声音无感。而长期缺少爱的抚触的人，会对人缺乏信任感，甚至易燥易怒。经常变换饮食、环境和皮肤的触感环境，有助于调整意识模式，让身心回到原点，能客观的去面对身旁的人、事、物。
每一平方公分的皮肤下有2690个感知受体，有时候千言万语还比不上一个抚触与拥抱。一个手掌面积大小的抚触，带动近30万个神经乳突放电给大脑。而一个亲密的拥抱，就会有上亿个神经细胞同时得到信息。人类就是靠着五感六觉来感受这个世界，进而作出分析、评判和行动。
抚触的力量是如此的强大，它伴随着童年的记忆而成长。因为有人会为亲密的肌肤接触，一辈子念念不忘。也有的人会因为强大的皮肤痛楚，始终走不出内心的阴霾，一辈子郁郁寡欢。所以，每个人都有肌肤饥渴，渴望被温柔包裹，被细腻的抚摸，被无条件的接纳、允许，被亲密无间的深爱。全然临在的身体抚触是一种气的交换，灵魂的互动，是两个生命之间最精微的交流，是爱的相互给予和接收。抚触是最快、最有效建立人与人之间信任和亲密关系的方法，没有头脑，无需语言，没有文字，只在当下，全然与身体在一起，聆听、感受、观察、体验、流经，一波一波，一浪一浪，徜徉在爱的海洋里，自由飘荡。
透过抚触我们深深的与自己连结在一起，你会越来越爱上自己的身体，越来越敞开、接纳自己和允许自己。一切都慢慢开始变得不同，美好、平安、愉悦和丰盛，信任、赞美、亲密和感动，一切都来的如此轻松愉悦并充满荣耀！
抚触开始前，我们会祈祷静心，祈请那个更高意识的同在，祈请伟大的存在降临。当从心发出这个呼求，愿意将自己完全交托的时候，在对方的眼睛或身体里开始感受流动的发生。祈祷，臣服，感恩并交托…
我将我的双手、我的身体布施给你，完全放空掉自己。透过手与手的链接、或手轻放在彼此的心轮，或是从背后拥抱你的身体，我会感受到爱在彼此之间的连结和流淌，呼吸、心跳、温度…一圈一圈，一波一波，在两个人形成的光的空间里。接下来，你会被引导双手要去向哪里，哪里需要抚触，哪里需要更多的停留，更多的爱…你能感受到对方的感受，好像你是他的身体，她的细胞。保持全然临在，不断的回来，回到当下。细胞会融合，没有你我，没有时间，没有距离，一切好像可以静止在此刻，只有此刻…
作者：李恩希
