减肥实录第1天（晨重54.8）加第223天晨间记录（190310）

初始体重55.3，今早54.8

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1 三餐照片

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2 细嚼慢咽，吃的挺多，特别满足~

可能是梨有点凉，有点闹肚子~

3 喝水5.5杯（杯子较大）

4 #每天运动30分#

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附加：时间管理打卡第一天完成️

晨间记录

第223天打卡，在家做家务，做饭、擦地、卖书，也是减肥的第一天

一时间管理

1 昨日完成12件

2 早睡早起打卡

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二 整理实操

1 所有台面地板

2 消毒碗

3 卖书42公斤，卖了46元（按1.1元每公斤）

三 听（或看）书

潜能课听了一会

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