承接第七活动主题—-生命的意义，策划了这期“无主题”活动。
上次活动后感受大家一下子触动到了许多东西，有恐惧、有绝望，也有对生命意义的重新思考，我自己也在那次活动中触动到了生命底层对死亡的恐惧，那个来自出生时就带来的活下去的艰难。在我早期成长的十几年里，几乎每隔几天就会面对一次死亡的恐惧，我家住在一个大型医院的后面，正好是这家医院的停尸房的后门，有时妈妈为了抄近路，会带我们穿过停尸房，那个时候的我害怕极了，每每这个时候我就半闭着眼睛，憋着气，快速的通过那里。但是，常常也会在上学、放学的路上碰到抬担架的人群。再有就是眼睁睁的看着奶奶咽气。
这些恐惧让我深深地埋在记忆的深处，那次活动一下子就让我触动到了，哦，原来我一直害怕和恐惧的都被压下去了，窥见就是触碰的开始。（需要一个场域来释放和看见）
因此，这次活动我没有设计游戏环节，也没有在报告厅组织，而是改正了新打造的读书分享空间—-那里安静、温馨，场域小，能够更好的集聚能量。
一、开场：静心练习
大家陆续来到场域，我播放“唤醒临在”的音乐，提示大家安静的入场、安静的坐下、安静的和自己呆着。
等大家都到齐了，引导大家做了一遍身体的扫描。
感受到大家都很放松，脸上呈现出轻松的笑容
刘琳：每月一次的共识共创营团队活动又要开展活动了，心中充满了期待，当确定活动地点在805时，我的心是欣喜的，我知道肯定有我喜欢的脑心腹练习游刃有余和静心，那是很享受很放松的一段美好时光。
本期的主题依然是深层次探索生命。九号的特点是没脑子，而没脑子却恰好能积极响应导师的引导，更真实更临在的融入到游戏当中，从而收获更多的生命感悟。
接着是脑心腹的练习—“游刃有余”。过程中因为有电话进来打断了，伙伴帮我调整手机静音，我们再重新开始，回到当下，接纳所有的发生，没有受到影响。
观察场域中的伙伴：有面部紧张的、有身体僵硬的、有胳膊累了不想动的、也有动作不协调的，如实地接纳，回到自己的动作和音乐的节拍上，感受到自己嘴角上翘，面带微笑，用眼神关照每一个人，用自己的自如带动和影响场域。
大家对以上环节进行了分享
孙凯首先分享了自己近两周连续经历了家庭的变故，妈妈的重病、哥哥的离世，这一个接一个的打击，感受到了他对母亲生病的无奈，对堂哥突然离世的震惊和惊惶，似乎一夜之间让他长大了，懂得了自己的责任，对自己身体的在意，对生命的敬畏，也清晰了生命的意义，特别是对生命的意义有了新的定义：珍惜每一天、身边的每一个人，不再漫无目标的过日子。
薛秀敏分享：生命这个话题触动了我内心深处的悲伤和恐惧。我是家里的老小，父母年纪比较大了，我记得我上大学的时候，妈妈有了高血压，爸爸得了糖尿病，有一段时间我就特别担心，担心妈妈会不会突然得病离我们而去？每逢家里来电话我都特别担心，会不会是不好的消息？这样的心情持续了很长一段时间，可能是随着时间的推移接受了这个现实，或者对这些病已经习惯了，才慢慢的没有了这种想法。前两年经常听说有熟人得了这样那样的病，人到中年，上有老下有小，心里也惶恐，一度听到一些病的名称，心里就不舒坦。以前有这种恐惧的时候，觉得这是胆子小没出息的表现，总想把它清除，或者赶走，现在我看到了这种恐惧，这是一种情绪，我会好好的看到它，关照它，不再排斥它。
徐杰分享：脑心腹的静心练习，这是第三次了，体会又有不同，之前两次都是闭眼感受自己的呼吸，同步潮汐，潮来潮去，永无止境，每一朵浪花各有美妙不同。举手投足，如同晨钟暮谷之音穿破空气，可以感受到毛孔与空气摩擦时带来的清凉。但是可能之前两次都过于内收，导致刘琳后来说我的动作都是错的，没有跟着音乐走，的确那两次我都没有关注到音乐。这次练习时，因为书记要求睁开眼，于是就尝试了一下，的确睁开眼就好像打开了一个跟世界的连接通道，这下音乐就听到了，鼓点就清晰了，动作也协调了，对外的感知更加敏锐。别的伙伴做不好动作的惶恐不安，时间久了的疲劳躁动，盼望结束的心情一一尽收眼底，看着这些在音乐中跟着音乐伸展，享受身体的舒卷，甚至能感受到跟身边的伙伴有两次汗毛级的小触碰，没有任何疲劳，感觉好像能无休止的这么进行下去。后来体察这次的确外放了很多，没有关注到呼吸。观察到了身边的伙伴，但是没有观察到自己。
随后的闭目收心时，竟然闭不上了，就继续观察，看到了很多很多有意思的事情。但是内心都很坦然，没有评判，一切都是那么理所当然。书记说，观察者可以看到不同的生命、不同的面相，心里升起的是敬畏。我的感受还没有那么深，只是觉得一切都很美好。
董洁分享：接下来脑心腹练习-“游刃有余”，第四次做了，每次感觉都不同，第一次时也像伙伴们一样，开始几个循环是用脑记动作，音乐是没太感受到，后来慢慢游刃有余，感受手在空中划过的轨迹，后半程感受中多了呼吸，起手吸，放手呼，开吸，合呼。第二次也是在805，状态不好，心不静。第三次，感觉做的过程中，视野变得开阔了，不再只看到自己手势的轨迹，看到场域里除身后外的伙伴们的所有动作和状态。这次也是很快进入，耳聪目明，鼓点特别的清晰，以至于看到斜前方第一次做的伙伴，随着鼓点顿挫，一下子就飘来了念头，哎呀，不是这么节奏顿挫有致啊，要匀，柔，连绵不断！马上就觉察到自己不在了，差点乱了自己的动作，脑掣回来又进入，慢慢感到随着手势的开合起伏，甚至对周围的空气有了触感的感觉。看到视野里的伙伴们伴着幽悠的埙声（我觉得是埙，非专业，不排除错判哈），手齐齐的缓缓落下，心超静，万籁俱寂。
薛秀敏分享：这个活动我是第二次做，第一次做的时候，腿一会就麻了，而且很紧张，使劲的盯着林老师的动作，模式启动，希望自己做的标准，规范，不要出差错。这一次做，我更关注的是感受，手到了哪里，鼓点是什么，感受到了舒适，当浑身出汗的时候感觉通畅。但是中间还是有那么一段时间思绪是飞的，耳朵里没声音了，动作也是机械的，我还以为我这是“走神儿”，林老师说这是“定神儿”。我想第三次做的时候应该会更好。记忆深刻的分享来自于王存博：我像一只鸟，在飞翔，在自由的飞翔，特别好……“
二、信任交托
我们每天面对的都是无常的发生，是焦虑不安还是回应当下，每个人都在做着选择，我们不信任自己也无法信任他人，托付和交托有什么不同？
托付是我把自己的人生交付给他人，小时候交付给父母，长大后交付给社会、领导、朋友，不愿意也不能为自己做选择，更不能为自己负责，所有的问题都是“你、你们”的问题，你们要为我负责。
交托则是基于对自己的信任，愿意臣服于当下，抱着对自己和他人的信任，接纳当下所有的发生，并为自己做选择，为选择后的结果付百分之百的责任。这时的交托是全然的信任。
什么是信任交托？只有体验。所有人围城三个圈，首先由我做示范，站在其中一个人群圈中央，双手抱在胸前，闭上眼睛，自然的原地转几圈，然后向后自然的躺下，全然的、放松的躺下，相信团队伙伴会在半空托住我，连续示范了三次，我非常享受那种轻松、自如的顺势倒下，又被伙伴稳稳地接住的感觉，那是一种愉悦和享受。
大家依次体验，每一个人都有不同的反应。有的伙伴会快速转动（对抗恐惧）谨慎倒下，有的伙伴会犹豫不定不敢倒下，有的伙伴则开心的玩乐似倒下，有的伙伴虽然在转圈但意识焦点在寻找靠谱的伙伴倒下。
每一个人都在用自己的模式体验，但体验本身就是一份自我的呈现。
薛秀敏分享：这个活动，我是比较享受的，没有担心也没有害怕，全然的信任自己也信任其他伙伴。但是我觉察了一下，我的托付心理很严重：有时工作中，生活中遇到一些事情，不开心，不快乐的时候，我就会想：“我的不开心都是我老公造成的，因为他在三厂工作，精力完全都用在工作上了，不能陪孩子，也不能陪我等等”，我把我自己的快乐都假手与先生了，以后要调整自己，观察自己，看到自己，改变自己。
徐杰分享：这次几个游戏环节都有不小的收获。“平躺—信任”的游戏里，作为支撑者时小心谨慎，生怕没有尽到责任把平躺的人摔倒，都是尽早出手把人扶住。当自己上去的时候，其他的支撑者也是一样，在我还没等体会到失重的恐慌时，早早的就把我扶住了，因此心里有一些小失落，觉得没有尽兴。就像游戏后分享时书记说的，这个场景特别像家长和孩子，孩子想要自由和飞翔，家长就像一个战战兢兢地老母鸡围着孩子，怕摔倒，怕饿到，怕冷到，怕被坏孩子人欺负。我们什么都替孩子做了，他也就失去了自己锻炼成长的机会。等孩子大了，又抱怨孩子没有独立自主能力，什么都要靠家长。如何既要尽到责任，又要锻炼孩子成长，的确是一个需要深入思考的问题。同样，作为一个管理者也有类似的问题。
三、评判的能量
我们都生活在二元的世界里，人格模式中阳光面和阴影面都是我们内在的特质，我们内在都渴望被看见，那是我们最深层次的需要，所以为了得到认同，往往大多数时候我们更愿意彰显阳光面，排斥自己的阴影面，但部分毕竟也是属于我们自己的，为了对抗它，我们不断的外求，通过巩固和强化我们的阳光面来摆脱阴影面，为了对抗它，我们会无觉知的将它投射给周围的人（最多的是亲密关系中的人）和环境，通过评判、指责、怨怼他人来找到心理上的平衡（其实是强化了内心的冲突）。
怎么办？这是一股强大的能量，它挤压越深越久就越具有冲击力和破坏性，伤人伤己。
只有一次次的让这些曝光，才能让这些浮出潜意识，只有将这部分能量释放出来，让它见光，并接受它的存在，以自我接纳的方式对待它。
每个人，写下你平时生活中最多的对他人的评判，并以“你是一个......的人，我不是”的句式写出五句对他人的评判。
两人一组彼此交换刚才写下的句子，A站着用手指指着对方（坐在垫子上），实则是把这五句话反馈给自己，大家都真的受到了触动，那种对他人的指责、评判，原来都是自己。
董洁分享：请写下五句你心中对他人的评判。哎呀，这个对我来说不太好写，俗话说得好，在我眼里都是好人！想啊想，想到了个捷径，平时我怎么埋怨我家先生的啊，一下子就文思如泉涌啊，唰唰五下！
也是该！自己写的多痛快，砸回来就有多痛！整个人不舒服，原来我也总是这样评判的，有点罪恶感。反观自照，我，是我，还是我！我不懂情调，所以总是要求你懂情调。我说你想太多，那我不多想怎知你想太多？！我说你懒惰，孰不知我更懒！我说你多疑，我不疑怎会判你多疑？！还是我疑嘛！我说你脾气不好，我又是真的好吗？！我若是真的好脾气，何来的评判？！去，虚假的“好脾气”！虚伪的我！
刘琳分享：当我在做“你是什么人，我不是”环节时，我如实的写下了我对爱人的指责的话语，当徐明飞指着我的鼻子大声说的时候，我脑门上的汗都下来了，我第一次觉得自己是个恶毒、刻薄的人，丑陋不堪到我都不敢和别人谈我当时的感受。转天在西青共修的时候，当苏俊玲指着我大声说的时候，我的感觉是自己都那么差劲，凭什么要对别人要求那么高，我想要与对方和解，甚至想说声对不起。通过游戏和场域的支持，我看见了自己的阴暗面，感觉自己这么差劲老公竟然一直喜欢我，愿意跟我相思相守，我是幸运的，幸福的。
四、寻觅
我们的人生就是一个寻觅的过程，无觉知中我们总寻觅到一个可以依赖的人或团体，然而真相是当我们真的拥有了那个人或团体或许不会珍惜，因为我们不曾与自己相遇，又如何能的于当下的人相遇呢。
每个人自己选定场域中最想联结的人结对。
临在中两个一组，AB练习，彼此看见，对视，觉察自己的内心是平静的还是有念头的，不去评判也不去分析，只是看见。保持这种临在的状态，彼此手牵手，感受对方，从手的温度、皮肤接触的感受、心的链接。
董洁分享：“AB”练习。乒乒乓乓，天下一双。刚开始，域里有伙伴笑场，可能彼此是所谓的熟悉，有点害羞有点紧张。我还是有被影响到，也想笑，心里知道自己此时没和我的她临在，一边说：“念头”一边脑子里还在想“念头是什么”，哦，没有啊！后来就平静、平静、平静。。。她的瞳孔似乎有了漩涡，要把我吸进去
徐杰分享：对坐对视，然后AB练习。这次终于没跟再跟陈建光组成老男孩儿组。跟小田一组，对脑系的我来说，平静也是一种念头，如果由着我自己，我可能会平静的一直说念头，但是我感受他一开始有一点小紧张，于是我换了说平静，后来他终于也开始平静了，也许就像孙凯说的，两个人的影响是相互的。小田应该跟我一样是一个脑系的，感受到他的勇气和力量，很开心，又能通过对视真正接触到一个新的伙伴。
董洁分享：“AB”练习。乒乒乓乓，天下一双。刚开始，域里有伙伴笑场，可能彼此是所谓的熟悉，有点害羞有点紧张。我还是有被影响到，也想笑，心里知道自己此时没和我的她临在，一边说：“念头”一边脑子里还在想“念头是什么”，哦，没有啊！后来就平静、平静、平静。。。她的瞳孔似乎有了漩涡，要把我吸进去
接下来，考验来了，大家要戴上眼罩，分离，独自在人群之中移动，等待指令，再去寻找自己的伙伴。
我话语刚落，大家就说：不可能呀，怎么可能找到
用头脑分析是找不到，但当你带着觉知是可以的，只有去体验。
大家戴上眼罩，随着《行者》的音乐，开始双手抱在胸前，独自在人群当中移动。
有的伙伴走的很快，我注意保护，有的伙伴试探性的慢慢移动，有的干脆不动就在原地站着。
这就是我们的人生路上的真实写照呀—-寻觅！我们在用自己的方式在世界寻觅着，有时却独独丢失了自己。
但人生之路，注定要有我们独自上路的历程，寂寞是他人不在，而孤独是自己不在，我们需要和自己单独的历程。
随着《人海中遇到你》音乐响起，大家伸出手，去触碰和寻找自己的伙伴，很快就有伙伴一下就彼此找到了，双手拉在一起跳跃；其余的伙伴继续寻找，音乐差不多到一半的时间，陆续有伙伴彼此找到，那种跨国万水千山终于寻觅到你的感动让他们拥抱在一起，留下了幸福的眼泪
还有的伙伴几次相遇，但都失之交臂；有的伙伴明明已经链接到对方，但不敢确认，放弃再次寻觅。
一首歌结束，十四对伙伴，有十一对到彼此找寻在了一起
相遇就是一份缘份，像个气场相吸的人，注定会走到一起。
然而，真相就是没有人能陪伴我们走到人生的终点，有多大缘分就一起走多远，人生路上就是缘聚缘散，现在遇到的就好好珍惜，分手再见时才会是彼此祝福。
董洁分享：我是一个缺失了一角的圆，一直在寻找那丢失的一角，有了它，才是一个完整的圆满。总算找到了！当然，这不是谢尔.希尔弗斯坦的结局，只是我们今天活动的结局。我和沈姐分开后，在黑暗中独自前行，没有方向感（平时我也路痴），捏过抓过好多蓝蓝绿绿的手，一触即甩！不是！肯定！ 稍稍停了一下，静静ing～冥冥中，有隐约的感应在，直觉右方这大片没有我要找的，她应该在我左稍偏前，果断过去，从人群中抓到半只爪子，拽过来，牢牢握住，确定！是你！就是你！不用确认眼神，你是对的人！
薛秀敏分享：我和小蕾是一组，听到游戏的规则之后，我心里有怀疑，觉得这么短的时间，基本没有怎么握过手的两个人怎么可能找到对方？当我们蒙上眼睛，在屋里走来走去的时候，我一度怀疑我根本找不到，中途碰了几个人的手，只要一碰我就知道那不是我要找的那双手。这给了我一些信心，我觉得我肯定会找到，就是不知道我们需要绕多少圈才能遇到彼此。恍惚中有一种感觉，就是在茫茫人海中，各种艰难险阻，找寻自己的另一半。当我和小蕾的手触碰到的那一瞬间，我很笃定的是那双手。那一刻，非常感动，也很震撼，我们久久的握着对方的手，不停的晃动，表达内心的激动和感慨。那一刻我心里涌出的词就是“珍惜”，珍惜你的爱人，你的亲人，你的友人。想想母亲的手，为子为家一生操劳；想想爱人的手，曾经在北方的寒冬温暖过我的冰冷；想想友人的手，曾在我无助低迷的时候给与我无私的照拂。感谢有你们！
刘琳分享：当我和徐明飞从手牵手到带上眼罩撒手时，我在无边的黑暗中摸索前进，既在熙熙攘攘的人群中相互推搡，也曾孤独的走在人群边缘摸索前行，摸过各种饱满的、修长的、滑嫩的、粗糙的手，我都坚决的推开了，此时我多么渴望再次握到那双修长的手，那双左手无名指上带着钻戒的手（此时的钻戒好像是我给徐的定情信物一样，呵呵），无边无际的黑暗呀，那个能点亮我心火的人在哪里呀？当一双修长的手坚定的拉着我时，我第一时间感觉到她就是我要找的人，当摸到那枚钻戒时，我更是喜极而泣，她就是我要找的人！我俩激动的紧紧拥抱在一起，长久的不能分开。
什么叫缘分？那个当年拉着我的手让我心动的男人，怎么现在就那么的不入眼呢？变的是自己还是他？岁月让我们漠视了很多东西，习惯了被他照顾，认为理所当然，习惯了指手画脚认为理所当然，自己怎么在时光的打磨中不知不觉中慢慢变成了怨妇悍妇？可为什么在漫无边际的黑暗中我还是那么渴望曾经拉过的那双手？那双曾经让我心动的手。再次感谢林老师的引导和伙伴徐明飞的支持，让我沉下来临在的观照自己的内心，茫茫人海中的相遇绝非偶然，那个与你牵手的人早已与你缘定三生，我要做的就是珍惜当下。珍惜每一次的相遇！再次感谢大家！
