好吧，其实这篇文章有点标题党，不过我觉得我用《放慢脚步，用心生活》这样的清淡朋友圈风格标题，估计放在简书也没什么人会看。但是，这篇文章的重点还真是在探索最佳的时间管理和自我提升，这是我看过一些理论，也读过一些爆款作家后，自己总结出的一些理论，为什么看了那么多时间管理的理论你还没能管理好时间，为什么你这么想提升自己可现在的自己还是不够好，或许这篇文章，我的理论能解决这些问题，观点分享在此，希望能与更多人探讨。

很多人肯定跟我一样，在豆瓣简书知乎，阅览过很多时间管理和自我提升的文章。理论点，从《高能人士的七个习惯》到《自控力》。方法论，从番茄时钟法到树苗坚持法。资源类，从《如何阅读一本书》到“人生不得不读的20本书”，“年度最佳电影推荐”。扪心自问，你从开始研究这些理论到现在，你是否真的提高了你的效率，你是否真的把收藏夹里的荐书单里的书看完了。我相信，绝大数人都没有成功坚持这些理论并成为所谓的高能人士和精英人士。

简书作为一个非常简约而有正确价值观的社区，我发现一个现象，随便找几个简书的专题打开，点进热门。你会发现所有的的阅读量多，评论多喜欢多的文章都属于资源推荐类或者是所谓的自我提升时间管理的方法论。比如，教育专题，热门下顶头的文章是《这10家国内知名的网站，你知道几个》《我的英语学习法是你没见过的那样学习》；想法专题，《培养5个获益终生的思维习惯》《听说，你想提升自己还想做点兼职》；就连散文类，都是《想成为一个自信的人，记住这几条》云云。

所有这些都在释放一个信息，我们渴望读更多的书，我们渴望有更多的知识，我们渴望能把时间充分利用好，我们渴望能做斜杠青年多几条赚钱的途径。可是，这些东西有用吗?正如前面的那些问题，你变好了吗，可能，有一点，但离你的期望还很远。当你看完那么多时间管理的文章，可能你并不会变得高效，倒有可能习得各种理论，成为下一个彭小六。

简书上有很多教你写作的教程，那些所谓的教你写作的文章，顶多是在教你如何打造一篇爆款好吸睛让你变现，然后这只不过是他们变现的途径罢了。真正的写作，真正的作家，难道不该是余秋雨笔下闪烁着文化光辉的瑰丽世界，难道不该是史铁生写下的对于人性和美好的真言，难道不该是王小波笔中一句句幽默却饱含谦逊和智慧的句子吗。这些难道是看几套教程能看的会的，这难道是你所谓的每天坚持写三篇能写出来的文章。

说这么多，我想说，有太多所谓的教程方法论来试图引导我们教育我们。但往往他们忽略了也误导我们忽略了一个时间管理和自我提升中非常严重的因素，我们的内心。

这么大了写文章还用内心未免有点高调，不妨这样理解，这里指的是follow your heart中的heart.而我们要做的就是 build your heart.  拖延症，谋杀我们时间的罪魁祸首，诸多理论中分析拖延症的有一条。它揭露了我们拖延的心理机制，如果今天努力三个小时，就可以成为百万富翁，那么几乎所有人都愿意付出这三个小时的努力，哪怕做的事情十分艰苦。然后条件变为我们要花10000个小时的练习，才能把一个手艺技巧练得超级棒，那么我们的积极性将大大减少，眼前的三小时将不足挂齿，我们也许会选择去看个电影打会游戏之类的。  这样的理论也解释了为什么deadline是第一生产力，开玩笑，大学考试前一天晚上多复习一小时考试就多十分，那得多积极。

这样的心理机制往往就会被误导，我们会花大量时间看这些自我提升的文章却不脚踏实地做事看书，因为我们认为看这些文章是对自己有好处的，而又不会花费太多努力。还有就是，过多的强调快速阅读，并推荐一些包含众多口水书的书单。好吧，你快速阅读，不让你几小时，给你一个星期，让你学完微积分，时间宽裕多了，微积分也才300页的样子。同样的，你花一年，学完数学的一些知识，再去看经济学的一些著作，再去看计算机领域的一些圣经。那你花这半年时间岂不是太划算，看完这些书出来那真是人才啊。但是可能吗？你想想你花在微积分上功夫或者一门编程上的功夫，再对比一下你一个小时草草看完的书就知道你所谓的快速阅读收获是多么少。更何况大部分人看的还是一些苦水商业书籍，人生鸡汤云云。这样的阅读速度看这样的书，合适，但是在浪费时间。

这其实就是一个心态的原因了。邱吉尔五万词汇量一天能看一本书，钱钟书过目不忘红楼梦倒背如流。很多人要说是天赋，哦，天赋这点我要承认。但是我看到大部分人能一天刷一部剧，这估计也是天赋异禀吧，从天灵盖就看出你全身散发着追剧的灵气，天生的追剧奇才。很多人追剧，是白天看晚上看，吃饭看，上厕所看，等车在看坐车也在看，这样的毅力，假期刷剧不在话下，工作日有课的日子刷剧的功力也不会小。这就是心态，而很多人拿到一个课本，拿到一个词汇书，看封面就不想翻，这样怎么可能做到高效率呢，这就是心态。

很多人要说，刷剧是被动，看书是主动。这是当然，说到点子上了。这点说明大部分人是懒惰的，不过不妨碍证明心态兴趣对效率的作用。不说剧，换一本你爱的小说，等作家出都等了几个月了，一出来还不立马看了他，看小说功力不下看剧。同样，许多人把喜欢的小说看了好几遍，很多歌迷能把歌手所有歌的歌词倒背如流，用这样的心态去看待钱钟书和邱吉尔，就会发现他们的天才正常了许多。

可是我不是要讲什么兴趣是孩子最好的老师这种屁话的。你有兴趣变优秀吗，你想变优秀，ok，你有兴趣。我想说的是，我们在过程中不要抱着要赶紧达到那个目标的心态。我要使劲读书，快点读书，赶紧达到学富五车的境界。当抱着这样的思想，读书的趣味全然消失，你只为积累到足够的量而不断加速。一方面你的读书质量令人担忧，另一方面读书彻底成了一个任务，我们队任务是抱警惕和排斥心理的，把看书放在那样一个境界，估计你是看不好书了。

看书是这样，做其他事也是这样了。学习工作自然是辛苦，但你也知道是要花费力气，付出努力的。但是切记不要在让自己变好的路上，抱着赶紧让自己变牛逼的心态，将所有的事情沦为最终让你不堪重负的任务。将更多的注意力放在学习和工作本身，最好是那些你愿意做的。这也是为什么人们要说，一定要选个喜欢的专业，一定要做喜欢的工作。稍稍能有一点让你沉浸去的乐趣，这才是你应该抱有的心态。

专注于工作学习过程本身还有个很本质的问题，就是你要有良性的迭代过程。邱吉尔也不是一开始就能够一天读完一本很深奥的书，他也是从少年时期开始，不断读书学习，一方面提高自己的阅读速度，另一方面就是提高自己的知识水平和分析判断的能力。没读完一本学完一些东西，他又成为一个全新的更厉害的自己，其实他提升的不是读书的速度，而是快速把所读到的东西转化为自己内在的速度。同样，让一个初中生或者高考数学蛮不好的学生去学微积分当然有点挑战，但是一个数学非常好的高中毕业生，他在学微积分的过程中，既能学习到乐趣也能学得更快学得更好。所以伴随好的心态的是你不断迭代自己的状态。当热这里还会涉及到对基础不牢的处理，和对自己未来方向选择的处理。都是与自我提升中心态息息相关的点，这里无法赘述，可能会另写文章分析。

总之，要有好的时间管理和自我提升，各种方法论都是形式，转变自己的心态，关注工作学习本身，享受自我提升的过程更重要。