第一个没有出门的国庆长假，因为工作的关系，只能呆在家里了。这样也好，反而终于有更多的时间去想一些事情。
读了几十本书，却没有一本读完后在脑子里有记忆；参加了几个付费的训练营，收获却少得可怜；在得到上订阅的几个付费课程，看似天天听天天记，也没有得到实际的东西。懊恼，焦虑，成为主旋律。学习已经是我自我麻痹的假象，假装的勤奋带给我的是空无收获的自我安慰。
心不存，虽读万卷书，亦何所用。
这个心说的就是专注力。想想我在学习、读书、写作的过程中更多的就是一种过程，或者是完成的结果，并没有把这个心去沉浸下去。“两耳不闻窗外事 一心只读圣贤书”说的就是这样一种境界。如何能做到专注？
专注，要有目标。专注当然要知道专注于什么。而且这个专注要具体化，细节化。关于写作，我根据现在的水平，时间，能力，就专注于每天能写出500字的通顺，表达清晰，按时完成的作业。
专注还要聚精会神。在做一件事情的同时，不要三心二意，拒绝任何事情的干扰。现在更多的干扰来自于手机。写几个字，手机响了，读几篇书，微信来了。听十分钟课，看看朋友圈人家发什么了。这种干扰，让人很难专注，心浮气躁，所以在专注于某件事情时候，暂时戒掉手机，给自己一个封闭安静的环境，也可以提高效率。
一个人应该总是考虑他正在做的事情，专注当下，凝神静听于此。
