不要因为年轻而肆意挥霍健康

自从结束了读书这段历程,就变的越来越孤独。工作以后,像大多数人一样向往着大城市的繁华,每天挤在如同丧尸攻陷的地铁里面(为什么说如同丧尸呢?个个挤得生无可恋脸,加上早上没睡醒的样子,下班之后劳累的样子)

工作日模式:上班——下班就回到租房里面,脱鞋,倒在床上长舒一口气,吃的怎么解决呢?这时候就想起在家里老妈做的饭菜,纵然有时候并不是那么可口,但是味道确实独一无二——妈妈的味道。猛然起来穿上脱鞋就往外跑。自己一个人的晚餐总是很容易决定但是却很容易解决。往往不是泡面就是在外面吃个快餐。自己一个人真的不想动手做饭,吃饱回去就是瘫坐在椅子上,等水热了就洗完澡就跳回床上。一直玩手机到深夜,直到很困了才放下手机。

周末模式:一直睡到中午,爬下床往电饭锅撒点米,换两次水之后就开始煮白粥。倒头就扎进被窝里。有时候中午饭晚饭都是白粥。因为懒得动手,出门换衣服也麻烦。周末有时候还是会有同学朋友约出去玩,我竟然已经宅到不想浪费我的睡觉时间,不想动。

终于姐姐过来这边工作一起住了,每天下班回到租房就有热饭热菜。但是老姐老是煮四个人份量的菜。而我一方面不想浪费粮食,一方面是因为自己很能吃,每天晚上空盘行动,就这样一个月,吃饱不动,很多时候都是吃撑的。悲剧就来了,肚子不舒服了两天,吃了胃药也不管用,只能去医院看了,第一趟,医生说可能是胰腺炎,急性肠胃炎,然后给我开了很多种颜色的药。明明不拉肚子,吃了之后一天3、4次,副作用有点大,而且吃了不管用,于是去了第二趟,另外一个医生接诊,我说明情况之后给我开了不一样的药,这次的药吃了虽然止泻了,但是副作用依然很大,吃完之后恶心想吐,整个人都不舒服,小便还变成黄绿色(这真的是吓到我了)不过好在停药之后恢复了。折腾了一个多星期,吃了一个多星期的白粥。(别问我瘦了没有)

之后就跟我姐说不要煮这么多菜,我这肠胃是动不动就胀气,吃不多。所以只能让它慢慢恢复了。自从把肠胃整垮了之后只要一不注意它就矫情。早餐不吃不行,吃太饱不行,吃饱了不动不行。所以我现在整的跟老太太似的,什么都是养生,饭后散步,不喝凉的,极少吃冰的,不敢吃太辣(之前可以说是无辣不欢)也尽量不吃辣的。还泡脚,练瑜伽。

不过对于上班族的我来说,早餐是个大问题,不吃不行,但是又懒得起床煮。之前试过买燕麦片,但是因为一大早吃燕麦片,过高的纤维素,吃了两个星期,自己的肠胃又开始作妖了。上网买早餐粉,实在是太难下咽了忘了是什么牌子,一生黑,之后换了个牌子的,还不错,味道也挺好,意外的还吃瘦了,之后才发现这个是真的可以瘦身的,迷糊的一个人。之后天天啃馒头喝牛奶,无奈听说经常喝牛奶湿气重,肠胃不好的不可多喝。我感觉这是在耍我。

最后要说的是一定要好好吃饭好好睡觉好好锻炼,但是不要乱吃。


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