读《那有没时间这回事》想法及感悟

读《那有没时间这回事》第五天127-146页

        读《那有没时间这回事》想法及感悟:人在遇到困难时,知难而上那是大道理,从人性来看都会第一时间选择逃避困难;所以我们要做到专注,想办法解决困难,有句话是这样说的办法总比困难多,不是你没有办法,而是你的专注力不足没有开动大脑,要不就是你的知识储备不足;

       人的碎片化专注是这样的:专注-放空、专注-放空。。。,人总是会累的,这样一直到连放空都不想的话,那就是真累了,这样是需要休息的时间到了;所谓的放空,并不是真的不去想事情,而是转移一下专注力想点不用思考的问题,然后再回到原本的工作上去;学到这里我发现原来的学习都是学到实在是看不进了,才会放下书本进行休息,现在我要改变过来学习到专注力分散时就要去放空自已,做点别的事情;同时,人无论是做计划或执行时,都要以“上帝视角”一个局外人的角度来看待计划和执行的过程,这样就更容易看清事物的本质或错与对,当时错与对也是相对的,在不同的情境下对的事情也可能变错的事情;

       蕃茄工作法只是一种开始培养意识的一种手段,不要依赖它,如果你在学习正起尽时蕃茄打断你的学习的思维,这是多么可怕的事呀,所以蕃茄工作法是一种很基础的方式;

       对一个想让自已知道是否能做到,可以通过打卡的表现方式变的可示化;当我们自已要培养一个好的习惯时,只打钩不打叉,因为打叉会使你很快的失去信心,这里说到晨间日记其实就是一种碎片化日志,所以最开始你可以只选择眼前最关心一个方向持续记录,慢慢再排号发展到其它的领域,这样就会给你带来持久的重大改变;同时写晨间日记是通过记录的过程思考是非常好的习惯,结构化让你的晨间日记更有意义,碎片化则使你更容易坚持;

       反思又称复盘,你的每日任务清单都需要你每天频繁地回顾, 这让大脑无牵挂,还能不断的优化,现在建义每日任务清单至少每周回顾,这会让你发现部题,不遗漏丝毫信息。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,784评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,745评论 2 378
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,702评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,229评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,245评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,376评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,798评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,471评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,655评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,485评论 2 318
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,535评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,235评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,793评论 3 304
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,863评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,096评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,654评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,233评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容