如果把精力用于健身，我想你会拥有健康的体魄，如果你把精力用于护肤，我想你会拥有美貌，如果你把精力用于看书，我想你会拥有姣好的气质，但如果你不自信，或者没有安全感，在别人身上寻找寄托，那么我想你会患得患失，因为即使一个人再爱你，也不能面面俱到，而你的索取就像一只寄生虫，别人也会累的。所以，可以难过，但真的不要太久，而且更不好陷入在一个死循环里，那样对自己对他人都不好。
我有一个同学，满满的负能量，工作不顺利，失恋，朋友不理她，诸多不幸，对生活充满怨恨，导致经常失眠，黑着眼圈。她的玻璃心，敏感，让和她相处的人总觉得乌云密布看不见太阳，负面情绪压得她以及她身边的人喘不过气来。但是我觉得那是一个缩影，一个我们很多人都经历的内心黑暗无助的一个阶段。
后来我试着和她谈心，我跟她说，“你凭什么觉得所有人都要顺你的心，你给你妈妈买的鞋子她不喜欢，你决定不再给她买鞋了，但是买之前你有问过她喜欢什么款式什么颜色吗？你凭什么觉得你的朋友对不起你，就因为你难过了她没时间安慰你？没有谁是为你活的，你应该感恩，那些对你好的人本可以不那么对你的，当你麻烦别人你有问过别人是否在忙，会不会打扰吗？不要总是怨恨别人没为你做什么，那么，你为别人又做了什么？”
后来她告诉我，“你说的对，是我太敏感不顾及别人的感受，我的朋友那段时间不理我，是家里有事情，她自己自顾不暇，怕说了，我跟着难过，自己默默承受，我真不该那么想她。”
其实，大家过得很艰难，一面要承受来自外部的压力，更要面对自己内心的困惑，想要有人安慰也无可厚非，毕竟我们不是超人，我们谁都可以难过，但是真的不要太久。
我们的心就像一座牢笼，心理的东西就是困在心理的怪兽，没有人可以完全拯救我们，除非自我救赎。很多造成心里痛苦的不是事件本身，而是我们对事情的解释，如果我们解释成伤害，那么即使对别人来说微不足道的小事，也可以打垮我们。 不要被打倒，把那些不安，敏感收起来，放好，去努力工作，去看书，去护肤，去健身，去听音乐，去学习你想学的技能，学做饭，去练字，经常打电话给父母，多陪陪老人，和爱你的人说谢谢，也许，你的生活会被填满，每天都有微小的幸福，哪些不安与躁动，会成为你珍惜身边的幸福的底片，让你心安。
