冬月前，严寒占领家乡赣州之际，厦门咋寒还暖，天气待我以温柔，让我专注于此一月的光景，接受渡引瑜伽RYT200H——人生第一次如此高密度、长时间的瑜伽习练。学习的寰宇瑜伽派体系完整，又以高难的体式著称。
习练瑜伽几年光景，有一段较长的时间积极习练阿斯汤伽，体式的提升是显著的，但是在习练太极瑜伽之后，内心趋于平和，又因为十日内观，身体更能觉察与回味轻安的微细感受，于是对高级体式渐渐失去了追求之心。有时观察执着于体式而生起情绪的习练者，也会有一种局外清观当局迷的认知。
所以，培训最初的几天，高强度的训练让我有些意外：“有必要吗，强度这么大～”。尤其当已经见识到更内在更丰富层面的瑜伽时，再回到表层的肉体的锻炼，用个不恰当的比方，像是大学生回去做小学生的题目。
当然，这些想法在迸出来不久，我就自我察觉了，这是“所知障”常会有的运行模式——当一个人的知识在积累的时候，也许会成为ta觉察事物的障碍，并常常变的傲慢。
所以在培训期间，我将自己清零，以空杯的心态去学习和体会。之后的收获我在这儿先卖个关子，下周再写。
却想先问几个问题，供大家留言：
不执着于法，不执着于非法。
很多人很难理解这句话，因为大多数人还是天然的二元对立思维。当不去执着于追求体式的时候，是不是以为就不在乎体式呢？！
1、你有追求过高级体式吗，有什么收获或经历？
2、你知道或见过执着于体式的习练吗，是什么样的表现？
3、怎样的习练方法或心态是恰当和不执着？
