我们在做一些培训项目的时候，通常会注重强调学员的每日反思。我看领教工坊的三个方法论里面，也有一个反思。刘澜先生在他的《领导力十律》里提到反思的七个步骤：知止定静安虑得。不过对于我来说，我有自己的想法。
如何更好的进行反思？我一直在问自己这样的问题，其实我们有自己的答案。
反思模型，虚舟整理，2017
我想了三点：
1、捕捉。
在反思的过程中，在慢慢回顾过去一天发生的时候，在通过文字进行记录的时候，往往脑子里会有一些念头、一些思想的小火花在迸发，可能不那么明显。你可以适时停下来，把脑袋的想法写下来，专门给这个想法一点时间，持续思考这个想法，直到没什么可想的了，再继续你的反思过程。
2、关联。
如果你成功捕捉到了一个火花，请把它跟你关注的某个主题关联起来，跟你之前的思考关联起来，跟你关注的其他事情关联起来，看看是不是有化学反应。比如我这两天在想模型思考法，那么关于如何更好的反思，我是否可以套用一个模型呢？于是我想到了“捕捉、关联、结构化”这三点，用模型表示出来。
3、结构化。
大脑是结构化的，结构化的东西容易被大脑所记住，这就是为什么很多学科都会有各种各样模型的原因，比如营销的4P理论、麦肯锡的7S、我们之前的“每天三件事”，都是一个模型。一旦模型化、结构化，大脑就容易记住，就容易使用，就能在今后起到指导作用，因为你一想到某件事就会蹦出几个模型。如果没有结构化，你的大脑就会蹦出一些零碎的东西，或者啥也蹦不出来，就没法指导自己。
