“说谎是不好的”，这句话似乎从小学开始就被我们反复强调。

从心理学角度来看，撒谎可以在一定程度上缓解压力。在面对一些难以回答或者不好回答的问题时，我们可能会选择撒谎来回避尴尬。对于一些人来说，这种撒谎也许能够缓解他们的社交焦虑或者心理压力。此外，撒谎还可以在一定程度上保护自尊心。比如，当我们被问及一些我们不愿回答或者不想让别人知道的问题时，撒谎可以让我们避免暴露自己的弱点或者缺陷，从而保护自己的自尊心。

从社会学角度来看，撒谎也可能会带来好处。在某些情况下，撒谎可以帮助我们维护社会关系。比如，在工作场合，我们可能会选择撒谎来讨好老板或者同事，从而赢得他们的好感。在家庭中，夫妻之间也可能会出于保护感情等原因而选择撒谎。此外，撒谎还可以在一定程度上保护我们的安全。比如，在面对犯罪分子的威胁时，我们可能会选择撒谎来保护自己或者他人的安全。

然而，即使我们掌握了所有关于如何判断一个人是否在撒谎的信息，另一个主要问题仍然存在:为什么人们首先撒谎?

1.保持自我形象

无论是夸大个人成就的善意的小谎言，还是忽略个人阴暗性格的重要信息的华而不实的大话，那些因此而撒谎的人都在试图维护自己的自我形象。他们想要进行“印象管理”，这样其他人就能从最好的角度看待他们。一个政客可能会在婚外情上撒些小谎，这样他就可以保持他在道德礼仪方面的声誉。员工可能会谎报自己上班迟到的原因，将其归咎于通勤，而实际上，这是因为她早上起不来。

2.人格障碍和病态，强迫性说谎

这种形式的撒谎源自一个更深层、更黑暗的问题——一种容易被操纵的人格障碍，或者一种病态问题，比如强迫性说谎。例如，那些患有自恋型人格障碍或反社会型人格障碍的人，就以病态说谎而闻名。他们撒谎是为了欺骗、操纵和自己的利益。

那些具有反社会或精神病态特征的人会对煤气灯上的人撒谎，侵蚀他们的现实感，导致他们的受害者感到失衡。有些人甚至在情况不允许的时候撒谎，因为这给了他们“欺骗的快乐”——在令人毛骨悚然的、满意的微笑中胜过别人的快乐。对他们来说，说谎是满足他们施虐欲的东西。

3.保护关系或他人的感情

这些类型的谎言通常被用来保护重要的关系。例如，一个男人可能会因为欺骗而撒谎，这样他的另一半就不会和他分手。或者，一个有责任心的女人可能会称赞她朋友的衣服，即使她认为它很丑，因为她不想伤害那个人的感情。尽管这种形式的谎言背后的意图可能是善意的，也可能是欺骗的，但其主要目的在于维持关系，或者让某人免受不必要的痛苦。

也许大家都认为，说谎是一种最要不得的行为，但人与人之间的相处，偶尔还是需要些善意的谎言。

不分场合的诚实，不仅会伤害到别人，也会伤害到自己。善意的谎言不是以利己为目的，这种在适当时候说出的谎言，饱含真诚，散发出温暖的光辉，能让说谎者与被「骗」者共享欢愉。

「撇开道德的标准，谎言就是一种智慧」。美丽的谎言出于善良和真诚，它无悖于道德。说实话有时比说谎言更伤人，我们要学会在适当的时候说些谎言。很多时候，真诚的谎言比什么都有力量。

真诚是人人必备的美德，它不排除善意的谎言，只要你掌握一定的原则，你所制造的谎言会比你的真诚更能赢得别人的心。从某种意义上讲，说谎成了人们交往与沟通的一种生活必需。

那么，在什么场合、什么情况下，才能运用这一点点谎言呢?

(1)善意的谎话。

有时出于对别人利益的考虑，从善良的愿望出发，去编织一些谎话，比如，对癌症患者撒谎说他的病不是癌，以免病人受到刺激，使病情恶化;对生病的孩子撒谎说药不苦，是为了让他把药吃下去治好病;对老人说他年轻，是为了满足他的心理需要，让他更加乐观地面对生活;妻子炒的菜虽然咸点儿，但却对她说味道好极了，是为了珍惜她的劳动，维持她烹调的积极性。

(2)应急的谎言。

或者害怕对方斥责，为逃避恐惧而撒谎，或者身处进退两难的境地，找借口婉拒朋友之邀而撒谎。比如，恰好要陪妻子上街，或与恋人约会，这时只好找借口婉拒朋友之邀，这就是在不破坏朋友情绪的原则上，以谎言作为拒绝的手段。

(3)社交的谎言。

社交的谎言，在生活中起着润滑剂的作用。例如，客人的孩子摔坏了杯子，我们会说：「没关系，早就想换新的了。」其实未必如此，不过是为了减轻客人的心理压力而已。招待客人时，主人头痛欲裂却装出笑容，以免扫大家的兴，让客人多玩一会儿，其实早就盼客人散去，好好休息。这种谎言具有牺牲自己的利益、顾全别人的功能。

当然，说谎时必须注意的是：你的谎言必须是以成人之美、避人之嫌、宽人之心、利人之事为目的的。谎言的设计应该是自然可信的，任何矫揉造作和夸大其词，都会引起别人的怀疑和反感。

如果你能本着真诚，编造他人更容易接受而不伤害其他任何人的利益的谎言，那是你的高明，你完全没必要固执于「绝对诚实」。相反，你若本末倒置，即使「真诚」也会遭人唾弃。