2020.04.06 听书《爱有八种习惯》

《金钱不能买什么》:

安全,健康,道德


《爱有8种习惯》:

一.慷慨:

1.接纳,看到特殊人群别慌张

2.专注,一次只做一件事

3.每周列出自己感谢的五件事情

4.列出自己拥有的东西

5.向所有人说谢谢

二.静默:

学习者心态(我从...学到了什么)

保持正念

原谅别人

三.求真:

1.静默

2.自问

行所当行

真正的勇敢不是什么都做,而是知道难但是正确还是坚持去做。

四.坦诚:

以直报怨,以德报德

五.游戏的状态:

保持放松

六.宽恕

七.慈悲:

帮助别人更好

对众生无条件的爱(天无私,地无私)

八.社群

找同行者


《你的生存本能正在杀死你》:

遇事先冷静

延迟满足

不刻意追求完美

培养双重感知能力(边说边感受汗留下来)

保持感恩之心

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