真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。勇于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵变得健康。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，培养如何忍受痛苦，获得成长。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律四个原则:推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。它们背后的原动力——爱。
如果我们爱某样东西，我们就乐意花时间去欣赏她，照料他。对子女的爱也是这样，我们需要付出更多的时间去照顾他们，陪伴她们。父母习惯用严厉的体罚教育孩子，本质上不是教育，而是发泄自己心中的怨气和不满。
天生我材必有用。对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。直接来源于父母的爱。这种自信必须从小培养。
求助于心理医生的大多数人，所患的不是神经官能症。就是人格失调症。他们都是责任感出现问题所致。但表现症状却彼此相反。神经官能患者为自己强加责任，人格失调患者则不愿承担，原本属于自己的责任。与外界发生冲突时神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者则把错误归究于旁人。
人生苦难重重。只要接受了人生苦难重重的事实，我们就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。人正是在承受痛苦和解决问题的过程中心灵才得以成长和成熟。如果害怕面对问题，畏惧承受痛苦，一心想要逃避，那么我们虽然能够逃避人生正常的痛苦却会承受心理疾病，这种非正常的痛苦。逃避问题和痛苦是一切心理问题的根源，你不解决问题，你就会成为问题。
人一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实就会变成自由的人，无法接受这种事实就会永远觉得自己是个牺牲品。有时候你认为自己不行，实际上是你没有花足够的时间。去认真的琢磨。
