乳房是女性美丽自信的象征，对于成年女性来说，它不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相连的一部分。随着时代的进步，乳房疾病日益上升，以及患病年龄层不断下降，让我们不得不重视乳房健康！
经过多年临床实战和不断的学习，总结出一些关于乳房调养的方法，现在分享给大家。
很多身体的问题都会影响到胸部健康，因为直接通过胸部的经络有九条：肺经，心包经，心经，任脉，肾经，胃经，脾经，肝经，所以要想保护好乳房，不能只在乳房上下功夫。
通用方法：
1.在后背乳房反射区：肺腧、肩胛骨内外侧，用拨筋手法，把结节拨开，然后热敷。
2.在大椎、肩井、小肠经、乳房四周、膻中穴刮痧，结节处不要刮，可以在结节的周围刮。
3. 艾灸天宗穴、期门穴、乳根穴、中府穴、膻中穴。
4. 用艾条绕乳房周围进行顺时针悬灸，让艾的热量动起来，牵动体内气血，这样容易把结节散开，比对着结节艾灸的效果好，但是在悬灸之前一定要疏通经络。
以上方法对所有的乳腺增生都可以用。
另外可根据乳房结节的位置不同，调整调养方法。
1.如果结节在乳房正上方，要注重肺经疏通，肺经运行经过乳房外上侧，若肺经不通，则会导致气血阻滞，形成结节。故肺经一定要刮痧。
2. 如果腋下有副乳，或者结节在乳房两侧，要注重心经和胆经的疏通，肝与胆互为表里关系，肝的生理功能有疏泄、调畅气机作用，促进脾胃运化功能，调畅情志。故可敲胆经调节以上功能的平衡，也可以在胆经上拔罐、刮痧，以达到疏通经络之功效。
3. 如果结节在乳根以下，除了按照乳房结节的方法调养之外，一定要注重脾胃的养护了。
饮食入于胃，然后散精于脾。若胃气旺盛，人体吸收代谢功能提升，为人体储蓄能量，促进乳腺的分泌功能，使乳房发育饱满。
若胃气亏虚，营养就会不足，乳房将失去支撑，导致萎缩，下垂，松弛。
4.如果结节整个偏向于乳头的正下方，除了和脾胃有关系还和肝有关系。
肝是负责人体气、血、津液的疏泄。肝气上行至乳，下行通经血。若肝气不畅，疏泄功能失调，就会使月经紊乱，导致痛经，乳房肿胀，乳腺增生等。可选择在期门穴，大腿内侧的肝经刮痧。再艾灸期门穴、膻中穴、太冲穴，同时注重脾胃的养护。
胸，是女人的第二张脸。乳房，是女人最贵的房子。房子需要装修美化，女人的胸部更应该多重视，多保养。
