副标题：激活团队五原则1-有趣
减肥真的可以有趣？
“唉〜”
在沙发上正“蛋蛋躺”的丸子同学长叹了一口气......
“懒蛋蛋，怎么了？”正在抡哑铃的冬瓜同学停止了撸铁，问道。
“嗯〜怎么说呢，减肥这事吧，我是真的真的想下定决心死磕到底的，但是呢，你看噢，减肥运动这事情，好枯燥，一点都不好玩，有时真心提不起劲来，像我们这些在办公室，经常坐着办公的人，时间一久，就容易腰酸背疼的。有没有什么适合我们的——既让人觉得有趣、简单没有负担，又方便落地的减肥运动方法？”
“嗯，会思考是好的，对于减肥运动这个事情，你期待找到一个好方法，这个方法要满足以下条件：
1.适合办公室久坐一簇，碎片化，可落地。
2.简单无负担、有趣，能够激发自己有动力去做。
是这两个要求吗？”
丸子同学点点头〜
“你刚刚在听陈春花老师的关于‘激活团队’的音频，我在旁边听着，感觉陈老师讲得很好，特别是里面‘激活团队的五原则’的内容，仔细想一想，其实我们每一个人就是一个团队，弗洛伊德先生把人分为：本我、自我与超我。也有专家，将人分成四类角色，（推荐阅读：如何管理心理的“桃谷四仙”？？）陈老师教授大家‘激活团队’的内容，你想想看，有没有什么可以指导你减肥运动的？”冬瓜同学回应道。
减肥真的可以有趣！
这是对整个团队建设的一个蛮特殊的要求。之前讲组织管理时，我很少跟大家说，我们组织开始要有趣，但团队是要的。团队的激活第一个是要有趣，它的基本的人际关系就必须简单。很多时候团队不能有趣，就是人际关系太复杂，当你复杂的时候，就没有办法有趣了。
——陈春花老师《激活团队》
团队激活——有趣！
按照不同的划分标准，可以将“一个人”划分成不同类型的团队。在减肥这件事情上，可以将人分为：大脑、心灵、身体。三"个人”的小团队也需要讲究人际关系的简单，有时候，可能是三位小伙伴，两两报团，忽略了第三位小伙伴的声音，而有的时候，又可能是三人各自为政，没有形成合力。
如何做到有趣？丸子同学的-激活团队新玩法来了！！
减肥如何做到有趣？
丸子同学发明了适合办公室久坐人士的“打怪升级奖励法”来激活：大脑、心灵、身体这三位一体的团队，从而实现运动减肥的目的。
打怪升级奖励法：用过时间管理工具：“番茄钟”的小伙伴，应该都知道，番茄钟可以设定一个番茄工作时长与休息时长，比如：每工作40分钟，离开座位休息10分钟。
丸子同学，每工作40分钟，就离开座位，站在办公室落地窗前，做一套操+下蹲10个（按情况每天递加一个），10分钟的运动后，回到座位前，吃一个葡萄干，上午吃完四颗后，吃一枚红枣干，下午继续，最后的开心果就是大boss啦。打怪完成，运动完成，一天的工作也完成！
想要激活“自己”这个特殊的团队？来呀——和丸子同学一起，先来个有趣的游戏！！
在减肥的道路上，丸子同学接下来会有哪些有趣的事情发生？
要知后事如何,且听下回分解〜
