金刚书院2018.5.29兰翠瑜伽共修第175天《一万小时定律》分享

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1》今天只看1次手机，正常的工作和接电话可以

今天工作比较充实，没有空闲刷手机！

2》每次只专注做一件事情，减少浪费时间的坏种子！活在当下体验，一下当下带给的感受（有什么感觉？）避免在别人专注做事时去打扰他,也提醒他人专注做事！

美好凌晨瑜伽共修结束，心情非常舒畅！再欣赏一下种的菜和花，当给花浇水时，拿起一桶水快速的浇灌，不曾想他有个渗透的过程，结果溢出来弄得满花架台面都是，唉，既浪费水又浪费时间纸巾来清理！自己给自己添事做！

❤马上停止那个念头，转念哦我的台面正好需要打扫这层灰尘了，就此清理干净！提醒我做事放慢速度先观察，专注享受的来修剪浇水！那心情恢复愉悦！

当昨天提及御美健老板出事，店现关门交接时，惯例会幸灾乐祸评判投资管理不利担心自己的卡还没消费！❤这次带着觉知送出祝福给那些员工都能有工作挣钱养家，店老板能迅速的营运走向正轨！

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