迅雷不及掩耳盗铃组 勤勤
使用PORT模型思考参加训练营的目的，并制定参加真自由训练营的标准
P:我参加训练营的目的是什么：
- 继续锻炼积极主动的能力。
- 跟随老师刻意训练自律力，为参加ceo课程打好基础。
因为之前没有参加过真自由，需要认真跟随老师了解课程具体内容。 - 进一步提高管理情绪的能力。
分身术训练营后调整情绪的能力有了很大提高，期待在真自由训练营进一步学习。 - 通过参加训练营进一步树立并使用六大元规范信念。
O:我参加训练营要达到什么目标：
- 按时完成作业，在有限时间内保质保量；
- 尽自己最大努力理解老师的授课内容，争取领悟更多；
- 好好运用老师给的工具刻意训练，真真正正使自己的自律能力得到提高；
- 在训练营12天时间内继续贯彻积极主动和六大元规范信念。
R:我参加训练营要出什么成果：
- 随堂课程笔记4篇；
- 课后心得4篇；
- 登记表4篇；
- 整理课上产生的疑惑并填写表单；
- 每堂课后阅读其他小伙伴作业至少1篇；
- 参与组内讨论4次；
7.自我觉察表每日坚持1篇。
T:我参加训练营要做哪些任务呢：
7月22日周六：热身作业，周日八点前提交作业。（本次作业完成：感受1篇，观影感受1篇，作业1篇）
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7月23日周日：预习作业
7月25日周二：《自律到底在哪里用》
7月27日周四：《如何才能去往真自由》
7月29日周六：《承担自己成长的责任》- 8点发布课程后听课一次，并整理笔记
- 第二天完成作业（心得，登记表，组内讨论），争取八点前发布作业。 （发布作业后对此项任务再做细化）
7月31日周一：结营作业：31日10点前提交总体心得
如何贯彻六大元规范（受秀燕老师给王梅同学的评价启发）：
- 积极主动：
- 运用分身术做到不熬夜，管理精力，以更好地完成作业；
- 发布作业后根据实际情况合理安排时间，保证按时完成作业。
- 刻意训练：
认真填写每天的工具表 - 作品声音：
每堂课整理心得并发布 - 利他主义：
- 多为小伙伴们提供资源；
- 多阅读小伙伴们的文章并作评价；
- 多鼓励各位同伴，发挥正能量。
- 同侪力量：
- 积极参与讨论；
- 互相帮助
- 本质导向：
- 牢记自己参加训练营的目的，不要做舍本逐末的事情；
- 在作业中多写理解/使用心得/前后改变，不要浮夸地“飘”起来
