很喜欢凌川夏《为梦想发声》的一句话“不要去追一匹马 ，用追马的时间种草 ，待到春暖花开之时 ，就会有一批骏马任你选择。
心理学上有一种研究表明，现实生活中有一部分人，他们患有自我质疑症而导致的不自信甚至抑郁。每当生活中发生不如意的事的时候，这类人把事情失败的所有原因都会包揽到自己身上，比如相亲失败，就会对自己陷入极度恐慌，会质问自己是不是真的很丑很差，是不是真的一无是处，从而自暴自弃，一发不可收拾。又比如公司负责的项目出了小问题，别人都可以看出是对方的问题导致的差错，而这类人会无数次的告诉自己，这一定是我当时没有考虑周到，这就是我的问题，然后又陷入自我批判与否定的死循环中。
随着社会的进步，越来越多的精力和视角投入到这类人身上，心理学家研究发现，其实这类人整体都不差，甚至有小一部分很优秀，他们一方面在否定与怀疑自己，不允许自己出错或者事情不按自己的预期发展，患有不同程度的卓越强迫症。
对于这类人群，有以下几个解决方法可以让他们工作更和谐，生活更幸福，人生更加自信。
1.认识自己，客观剖析自己
人这一辈子不管是生活还是工作，其实都是一个不断发现自己，完善自己的过程。有很多人活了一辈子，到头来让他们做自我介绍，介绍自己时，却语无伦次，自己也不清楚自己是个什么样的人。当夜深人静或者平卧床上的时候，无妨冷静想想自己觉得自己的优缺点，回顾一下自己经历过的以前种种战绩，你就会发现其实自己很棒的，只是萝卜青菜各有所爱，最重要的是做好优秀的自己，不用太在意别人的评论。“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”这不，李白就告诉我们做人应该相信天生我材必有用，不是不发光，只是需要时间而已。
2.去做自己擅长的事，提升自信力
人之所以会怀疑自己，就是因为不确定，不确定就是自信心缺乏的重要表现。做人，最重要的是自信，自信了，神马都迎刃而解了就。试着去做一些自己擅长的事，在这个过程中，会得到别人的肯定与赞美，这对提神自信心来说，无疑是灵丹妙药。“自信人生三百年，会当击水三千里”做人，最重要的是开心，一定要自信哦。
3.安静等待，做更优秀的自己
著名作家刘瑜说过这样一句话“愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强，愿有很多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。”如果暂时的你怀才不遇，那就学学种子，在土壤中积蓄力量，默默发芽。如果暂时的你感情波折，那就转移视角，优秀自己，为下一段感情展现更好的自己。如果改变不了世界，那就先改变自己，让自己更加舒服的度过每一分每一秒。
种下梧桐树，引得凤凰来。你若盛开，蝴蝶自来！你若精彩，天自安排！一切刚刚发生，未来值得期待……
