音频:荔枝微课,失眠1目光凝视导入5-0加深传统渐进加深,草原场景3-0加深唤醒D1体会:目光凝视导入到后面数字2开始有懵懵的感觉,传统渐进放松全程比较清醒总结:导入信息量不够,加深下一次换元氏渐进试试。