11 观察员 从来访者身上收获的的地方1. 面对自己的纠结与困境，仍然想让自己积极向上。2 来访者一直在从自身出发，调整自己的状态，让自己的咨询技术，还有心理素质都能有能力面对来访者。3 来访者身上所具有的韧性这方面的能量特别大，也能接受和面对自身的这样状态，这样自然的呈现也是最真实的。咨询师 1内心的力量是非常强大的特别佩服，特别坦然地面对咨询约练。2 人的思维是跳跃式的，这会儿想到的东西，过一会儿有可能另一种想法，并不是说这个人摇摆不定，而是此时此刻的心境不一样，感受不一样的就会表达出来不一样。3 人性观这方面的，特别是在实际咨询过程中，来访者的这个状态是不可能照顾到咨询师的，这就要求咨询师不仅有过硬的咨询技术技巧，更要有强大的心理素质，也要有更强大的能量场Hold住这场咨询，也可以理解为足够的自信，咨询师不仅能自助，还要能助人。所以说在这个过程中，咨询师是要有一个助人的角色适当的存在的，需要是因为咨询师提升自己个人的综合素质，既能让咨访关系很好的建立，也能实现双专家模式，能很好地贴着来访者，对来访者保持，尊重未知，好奇，对自身来说是一种提升，对咨询来说是一种敬畏和谦卑，这会儿突然就感觉咨询师对自身心理素养特别高，原先就感觉重症监护室的医务工作者心理素质特别好，现在对咨询师的心理素养莫名的崇拜和敬佩。
生活感悟 再回过头来感受一下早上发生的摩擦，老公希望我把筷子摆好，我希望他出来吃饭，而且盛好饭以后能及时吃，都在按照自己的意愿要求对方，美其名曰为您好，都感觉特别委屈，我为您着想，还不落个好，这个好是他想要的嘛？如果是的话，就不会发生这样的事，肯定不是他的好，是我们以为的他的好，强加给他的，那人家不领情也可以理解，咱也没有领人家的情呀，所以沟通不畅两败俱，但不会上升到道德层面，觉得我在家休息了，你养活我亏了，我现在还没花到你的钱呢，就开始烦我，那样只会增加烦恼，更理性更客观的看待生活中的摩擦，昨天约练收获已经建构“道”实际生活，感谢昨天的约练，感谢生活中的摩擦，也感谢自己的觉察，更感谢建构之道的应用，这几个环节都缺一不可，不仅让自己的生活更真实，更主要的是自己切身的一种体会特别深刻。
12 观察员 初次唔谈，来访者会有所顾忌，没有与咨询师有更密切的碰撞，咨询师及时感受到这种游离的状态，接纳来访者的状态，理解来访者的心情，从来访者的角度来看，平时把自己的情绪照顾得相对安稳，尽管生活中有担心，有焦虑，但一直在调整自己的状态，也让自己对咨询有了重新的认识，来访者改变的意愿是否强烈？她的语言语气的快慢以及他想表达的情感，有咨询师是否合拍？这都需要一个磨合的过程，所以说办事不可能一蹴而就，也让自己对焦点的浸泡式学习，也能更客观的看待了吧！
