昨晚12点半左右，孩子不知为什么醒了，哭闹着说痒，我帮他挠，他不要，给他涂药膏，他也不要，搞得我束手无策。半夜三更被吵醒的我，好郁闷，真希望他能够尽快入睡，这样我也就能睡了。
可无论我怎么哄都无济于事，孩子反而哭闹得越来越厉害了。突然我觉察到，当下我的注意力全部被吸引到如何能让孩子停止哭闹这件事上了。我的状态是拒绝接纳孩子哭闹的那个当下。
当我意识到这些时，马上将注意力从孩子身上收回到自己身上，去觉察自己的内在。没想到，当我把注意力转移到自己内在后的大约30秒，孩子的哭闹开始减弱，又过了大约两三分钟之后就又进入了梦乡。
这件事再一次提醒我，作为妈妈能平和接纳孩子当下的状态，给到孩子的支持是多么的有力。
其实在生活中能时刻觉察当下状态的能力也是需要学习和练习的，心香·中道禅舞就是帮助我习得觉知力的最佳法门。
期待有缘的妈妈，也能走进心香·中道禅舞！
