同样的起跑线，同样的成长环境，有人让你每天到变化，有人让你长久看不到进步，是先天禀赋吗？NO，是后天的习惯和专注度。一起来看：
一、你习惯性做计划吗？
无论工作还是生活，一个喜欢做计划的人，往往是一个有条理的人，往往是一个从容的人，往往是一个充实的人。TA可以坦然的对打断计划的任何行为说NO，TA很少被突发事件打乱步伐，TA很少会感觉日子一团糟，更不会有无所事事的感觉。
有计划，是作为管理者，非常重要的习惯，级别越高越重要。
Tips：
计划从大到小，从远到近，从粗到细，比如年计划-月计划-周计划-日计划的顺序做计划，越来越细致，因为越细致越利于落地执行。
计划一定要落实到文字，落实到本子上，而不是脑子里。看一眼计划，然后执行，和脑子里想一遍染化执行，效率差的不是一点点。
二、你有随手记录的习惯吗？
经常，一个灵感会不经意间出现，也许你正在沐浴，也许你正在吃饭，也许你刚刚睡醒。记录下这灵光乍现的敏锐，回头再看，很多时候你会佩服自己竟然有如此才情，你会得到很多惊喜。
只可惜，很多人都让灵感成为了昙花一现、过眼烟云。当然，你也会成为了灵感的过客。
Tips：
手机备忘录、给自己发私信、随身带一个小本本，是我一直用的记录瞬间灵感的方式。回头看看，很多的既定计划，因为那些宝贵的灵感而更丰满、更有建设意义。
三、你会快速调节焦虑的状态吗？
焦虑是魔鬼，它让人不安。经常性的焦虑会让人无法聚焦正在做的事情，而是怨天尤人、负能量满满。
如何调整焦虑的状态？
Tips：
1、你要事计划了吗？
2、你随时笔记事情吗？
如果上面做了，那接下来这样做：
每天起床第一件事，心里默默说上三遍激励自己的话，不宜多，一句针对焦虑的即可。比如你因为一堆事堆积无序而焦躁，对自己说：没关系，先把计划做起来！把最重要的做起来！在比如，因为业绩不赶进度而焦虑，对自己说：没关系，我的问题在某某方面，先把这个做起来！在比如说，你因为比别人差了好远而焦虑，对自己说：没关系，我比自己的昨天已经进步，只需要坚持自己的节奏继续前行。
然后把刚刚心里说过的话，写下来，写在你能看到的地方，比如当日的工作日记页、比如电脑屏角。这会下意识引导你一天，只要焦虑，看一眼就会调整自己一次。如此，就会赶走焦虑，专注于应该做的事。如此，才能让有意义的事情往前推进，良性循环才能转起来起来。
如果实践下来你实在焦虑到无法专注，那不妨彻底换换脑子，比如去做做家务、大哭一场、做点“弱智”的事情：比如就一直坐那，把一堆纸剪成碎末。
有人可能会说，听励志故事，看励志视频。我的经验是，当你真正焦虑时，首先应该让自己状态“正常”起来，然后励志才有用。
总结下来：心理暗示+笔头引导+让有意义或能让你逃避休息脑子的事情占满脑子。
其实我们经常说效率高低的事，我认为效率高低真的就是和以上三点密切相关，我曾经是受害者、迷茫者，但克服了之后，却是十足的受益者。尽管偶有反复，但主动控制力越来越好了。
以上，与大家共勉。
