昨天的艺术治疗课程上完了，本想好好的做个分享的，但是由于各种原因又让那种感受溜走了。
我是一个记性不好的人，所以每当要我回忆已经过去的事情，都会觉得特别费劲。当然还有因为懒惰，因为表达能力有限无法把心里丰富的感悟表达出来。所以没有好好的分享我的感受。表示是一个很大的遗憾。也是我为什么一直无法动笔写这篇文章的原因。
今天一大早接到一个激动人心的礼物，就是创想师傅把戴花环的丢丢给画好了。
哈哈，跟一开始打算的不一样，最后没有城堡，没有丘比特，没有玫瑰花，不是精灵，也不是小王子，却是最真实的丢丢头顶北方美好的蓝天白云～
一个画画的人可能都有一个癖好，就是画一个人不仅仅只是画一个人而已，而是想画出一个人的灵魂，也就是大家常说的，画一张有生命的画作。创想师傅与我只是一个群里认识不多久，但有限的交流却让他看到了照片流露出的最真的那个我。想必这就是，一个画家所具备的超常的观察力吧。感谢创想师傅半个月的精画细琢，让我看到最真的自己。
说到真实的自己，真的很难看到，有的人可能一直很了解自己，有的人有可能一辈子都不了解自己，到临终前才恍然大悟自己原来是这样的人。
很多时候矛盾的来源都是自己不能发现自己本身存在的问题，只知道很纠结，很无助，很茫然，很痛苦，但是找不到这些问题原来是因为什么。
这样的发现就需要人们时刻的表达，反思与探索，艺术治疗就有这个作用吧！
现在无论是心理咨询或者是艺术治疗在大部分人的观念中还不被普及，所以每当说到去上这些课，大家都会觉得有病！其实我觉得无论是生活中遇到关系的矛盾，自己想不明白的坎儿，或者面对不好的情绪不知道如何处理，都可以尝试艺术治疗的方式。
我觉得了解基本地艺术治疗方法是很必要的，不一定每次遇到问题都去上课，但必须要懂得如何通过音乐，绘画，舞蹈来表达和释放情绪。
通过这次的课程我了解到了，原来每个人都是艺术家。当悲伤的音乐响起自然会被感动到流泪，当欢快的音乐响起你也不由自主地会像小鸟一样欢呼雀跃。一首鸿雁的歌曲想起无论是单独尽情舞动还是两人配合舞蹈，大家都能跳的那样优美，甚至比专业培训出来的都还要吸引人的感情。当让我们闭着眼睛去想象自己的童年，当让我们想起父母，我们的家，和心中的那个我自己。然后把颜料和画笔发到手上。我们，无论是画过画的，还是从来没碰过画笔的人都能在10分钟内画出一幅有内涵美好画面。
为什么这么神奇，在这样的情景下没有人说我不会跳，我不会画。因为我们不是在跳舞，而是在随着音乐让我们的身体有节奏地动起来，我们画的也不是画，而是把我们脑海中浮现的画面和某一个心路历程用纸和笔具体地描绘出来。
我们周围不再有评判，没有所谓的对错好坏，只有感受，放下真真切切的感受。
我看到我的童年除了不被理解，打击压迫，艰难困苦，还有很多温暖，快乐，优越感。我经常埋怨爸妈的教育观念促使我很自卑，爸妈没有给我更多的精神鼓励和兴趣的自由发展，而总是眼里只有成绩，只有跟别人的比较。我却没看到爸妈经常地以我为傲，让我从小拥有一颗不甘平庸的力求上进的心。没有看到爸妈经常以身作则的高贵的善良品质投射在我的身上。
我总看到自己的健忘，丢三落四，超级路痴，纠结人格分裂的左脑缺陷！却没看到自己右脑的丰富与感性的艺术与创造的珍贵感受。
当我遇见真正的自己，不带着偏见与评判，而去用心地感受自己所有的优势与不足。我惊奇地发现自己是如此可贵的一个人。当我正视自己与父母的角色，带着理解的心态去感受父母的处境时，我发现父母太伟大了。其实无论我们长得又多大，父母变得多年老，父母永远是值得我们尊重的父母，我们只有带着正常的心去接纳，尽管需要改变也是改变自身，而不是力图去改变对方。能量都是流动的，当你的能量足够柔和，再钢硬的心也会被软化～
感谢这次心灵之旅让我看到这么多，还有没有分享出来的。总之收获真的太大了。有人说我这么年轻就意识到了需要艺术治疗。我想说是我并不年轻了，倒是这么清贫还不忘追求丰富的精神。感谢自己的那份毫不犹豫。
