先说一下背景，前两个月买了不少书，昨天晚上发现有的竟然都没开封呢，想着今天一定读起来，便作用了前两天听书的一个方法，必须看完书的前三页，对于这种未完待续的事情，人们往往很上心的，今天一早看宝宝还没起来，便设置了番茄钟迫不及待的读起来，这书写的很怪，但是又不知道坏在哪，便想着赶紧读完，一共读了3个番茄钟，从书中知道了为何演讲老是紧张的一些原因。
再来复盘一下，之所以演讲会紧张，是因为你对听众有所期待，希望他们认可你，也不希望他们说你演讲不好…所以只要你不对外有所求，认认真真做好自己，你才会不那么紧张的。当然你要准备好提纲，要有目标有针对性的演讲。
最后总结一下，这本书主要告诉我们如何让自己内心强大，结合现实中的一些事去有目标的锻炼自己，总有一天，你会发自内心从而自信满满的去演讲的！
