《美在举手投足间》
经常听到一句话说“相由心生”，有另外一种说法，说“30岁之前的相貌是爹妈给的，30岁以后的相貌都是自己修炼出来的”。曾经我见过一个帅哥，真的是长得非常的帅，堪比明星。但几年以后，变成了一个油腻的胖子。当年的潘安，现在变成了一个猥琐男。我办公室的同事，认识他十几年了，基本上没有什么变化。基督教说的是凡走过的，必留下痕迹。佛教说的你的所思、所念、所行，都会在你的身上留下痕迹、留下结果，它是一个必然的。也就是说业是我们的言行，是我们做任何事情、说任何话、想任何事情的时候一个必然的副产品。
❤美在举手投足间。真正的美不只是出众的外表，更多的是优雅的谈吐和仪态，我们训练自己的举止，就是在做美的功课。
重点是训练我们的站姿、呼吸和柔声说话。
当我们遇到了一件事情，心情沮丧的时候，做一个深呼吸，看着镜子，嘴角上翘，给自己一个微笑的表情，走路的时候挺直腰背，下巴抬起，目视前方。你你会发现你的沮丧慢慢的就会离开你，你好像重新找回力量。
批评孩子的时候并不是你厉声会让孩子更服从。如果你说话时音量尽量放低，孩子会静下来，捕捉你的声音，更听得进你的意见。
❤美在一日三餐里。新鲜健康的食材，做出来的饭菜能让人容光焕发，精神气十足。细嚼慢咽，有利健康。如果你的心足够宁静，你就会体会到食物原本散发的气味。
❤美在善待他人时。善待他人，可以让你心境从容，有一个融洽的生活氛围。我看到一个关于幸福的定义，说幸福是什么，幸福就是你一切周围的人际关系都处于良好协调的状态。而良好的人际关系是让别人感受到尊重和被需求。
