生涯四度（图片来自摄图网）
从生涯彩虹图中我们可以看到由于不同阶段跟不同角色的相互影响，形成了多重角色生涯的发展过程。不同的人对不同的角色投入的比重不一样，有的人追求权力、有些人追求智慧等等。为了更直观地了解生涯角色的分配，我们可以通过生涯四度的概念来理解。
生涯四度（新精英生涯）
生涯四度指：生涯高度、生涯深度、生涯宽度、生涯温度。
生涯高度意味着一个人在社会中能达到和掌握的地位、权力与影响力。生涯高度的终极价值是影响力与权力。
生涯深度指人们在思想、智慧、艺术与体能上达到卓越与精进程度。生涯深度的终极价值是卓越与智慧。
生涯宽度是指我们能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色，让它们丰富又相互平衡。生涯宽度的终极价值是爱与和谐。
生涯温度是指我们对生命的热度，对生活有多大的热爱与激情，能多大活出自己本来的面目。生涯温度的终极价值是自由。
生涯四度有3个法则：
1. 守恒原则：四个维度的平衡是一个零和游戏，一个维度多，另一个维度就少。
2. 转换法则：四个维度在不同的阶段是可以进行转换的。
3. 杠杆法则：可以在不同阶段注重不同的维度，最终达到自己期望的平衡的状态。
更深入的内容可以阅读《如何用生涯四度做人生战略规划》及《用生涯四度制定个人发展方向的12个方向和14个策略》。
