想要什么，内心知道，挖出来，先评估，后开始。
- - 辣笔小仕
嗨，5月，感恩与你相遇~总复盘依然如期而至。
每次总复盘都会想，每个月要有些不一样的东西，可能是写的方式不同，或思维有新突破，再可能是做到以为无法完成的事。
写之前翻看了每次的月复盘记录，看到自己列出满满做过的事。
换个层次思考，除了之前每天都在坚持的事外，那就写下给自己感觉收获和意义最大的吧。
外婆：
感谢每次温暖的呵护，每一份牵挂的心情，每一段细细的叮咛。
看了挂念的外婆，她生病了。见到我，她痛苦拧巴的脸上顿时变得笑靥如花。唯一让我觉得欣慰的是，精神状态相比上次好了许多。
只希望有时间就多陪陪她，聊聊天，撒撒娇，感觉就很满足和幸福，珍惜每次见面每一个瞬间。
公号：
对一件事情的目的不同，享受的结果也大不相同。
记得在去年就写下自己要建一个公众号的目标，主要以分享自己的所思所得为主，朗读出来还可以一块做字词练习，有时的文章会较长，有了声音可能会增添一种温度。
正式发布是在5月初，一个月里，自己收获非常多，写文章- -修改--录制音频--排版--发布。这个过程虽挺耗费精力，但每次发布后都会觉得是对初心的一次褒奖。
所幸自己没有以涨粉或功利心去完成，那样会非常累。感到意外的是，发布了17篇文章，收到了5次打赏，非常感恩，对每个打赏者说了句感谢，每次打赏我都当成喜欢，哈~学习的路仍太长，一边学习，一边成长~
精神楷模：
好的目标会让你醍醐灌顶，接而扬风起帆。
好的学习从模仿开始，当某个人的价值观与你百分百契合，内心会不知不觉燃起熊熊烈火，一次次打破了自我认知。以她为目标，认同她的理念，学习她的思维。
最后要明确的是，你不能成为她，每个人都独一无二，你是为了成为更好的自己。很庆幸找到了精神楷模，相信什么，便成为什么。
线下活动：
线下要想成长现，还得亲身说体验。
第一次参加社群线下活动，弘丹老师的广州线下见面会，以小助手身份参与，不论是从第一次ppt或是分享者，都是一次大的突破，每个人身上都有闪光的一面，惊叹于学习力量的强大和号召力。
从参与到结束，相比于结果，反而会觉得那段尝试去做的收获更可贵，有意义的事情让自己做深度复盘准没错，加深回顾和消化。
第二次参加了易效能庄锋老师线下活动，和黄容大大一同出发，感谢莉莉姐的推荐，时间不能被管理，管理的是我们自己。看似平常却需要极大毅力的事情，需要好好拾起。
初级冥想：
跳动的脉搏，流淌的血液，张合的毛孔至全身发肤。放大感官，回归本真。
从最初的几分钟爱意冥想开始，放松肌肉和大脑，感受呼吸和平静，开始的原因很简单，在需要时找到宣泄口，让自己感到快乐，舒服，满足。亲身去感受它，也许它刚好就是要训练我们如何与自己更好的相处~
哭泣：
及时察觉根源问题，接受它，最后解决它。
应该算是第一次在朋友面前流泪吧，被对方表达的信息和情感触动。以前总以为自己的肩膀很宽，很多事情都可以抗过去，但是想不到触碰到心底最柔软的地方，还是情不自禁展现出了真实的一面。
很感恩也很开心，对自己和朋友有了更深的了解。更惊喜的是一个角色身份的转换，从一个倾听者同时也变成一个倾述者，两者结合产生了别样火花。
印象深刻的书影：
有人说读书是读一种共鸣，其实是寻找自己。
《学习之道》：
作者总结了“道”和“术”的结合，如果仔细观察你会发现，在不论是竞技比赛或是生活状态里，从刚开始的技能角逐最后还是会回归到心理较量，也就是发挥自身优势，跟自己弱点和情绪斗争的过程。
它最核心的价值就在于把相通的知识方法做到融会贯通化为己用，最后经过不断地揉合捣碎的练习让它足够熟练到形成无意识思维。
《金字塔原理》：
提炼中心思想：把结论写在前面；分类组织材料：找到某种内在关系组织你的材料，如理解的内容超过7个概念时需建立树状层次以降低理解难度；疑问回答沟通：先让读者认可设问，然后快速提供回答，节约读者思考时间。
《有钱人想你和你不一样》：
人的生命在于运动，财富的生命在于流动。想改变财富，先改变思维。养成储蓄的习惯，再开始投资理财。
《如何在爱中修行》：
书评一篇。学会了解时刻营造爱情的必要性、爱是越拒绝，越遥远、丢掉“面具”，想让爱情持久，其中最重要的一点就是学会沟通时袒露完整真实的感受。
电影《涉足荒野》，关于自我救赎的故事，一篇观后感。
音频软件：
无论什么声音，总会有人爱听。
自己去倒腾摸索后第一次听到算是真实些的声音，有趣。谢谢小伙伴推荐。
腹部力量：
“撕裂”的酸爽
继仰卧卷腹1和仰卧高抬腿后新增的以打卡形式，腹部力量5分钟。今天第七天，一个字：虐。
反思：
1.情绪需要适时释放，选择适合自己的方式就好。当它来时，其实也是疏通的好机会，先察觉，后接纳。
2.做决定时先对自己做出评估，每件事背后都会有其闭环，每个环都确保拴牢才能旋转起来，有些事情是需要，但并非必要。
3.金字塔原理，自己逻辑结构串联能力较弱，理财书籍，了解复利的原理和意义。
4.自我满足的过程，你是想得到事物本身还是其赋予这件事的意义。例如自己不是特别贪婪或是野心大的人，所以很多事情便没有放够胆去做，自然也不会有飞跃的突破，但同样也不是视钱财如粪土的人，这不现实。
所以知道自己的度在哪里，尽管是刚好在中间也没关系，那是坦诚。
5.这个月多以接收新思维做判断和评估为主，不盲目，反而更清晰。适当慢下来，不知所措或产生功利心时，及时停止。可以考量在做的事是否来自你的意愿，审视是否真的需要，或与最终目标联系一起，看是否挂钩，如果没有，那就停止。
有些人或理念可以敬仰和认同，但不是非得拥有或成为她，对自己真正有用的选择吸收，无用则直接过滤。
6.五月是又一次迭代的过程，思维和行动，开始有了正面的转向。虽然当下遇到小瓶颈，不过也非常感谢它，因为可能下一秒会因一个人，一本书，一句话会让自己突破原来的层次更上一层楼。
7.学习优秀者的思维，揣摩思考角度和结构写法。
8.管理好自己才是一切前提。
最后奉上乔布斯很棒的一句话：
the journey is the reward 即过程就是奖励
