无戒学堂IP营第三季打卡第33天，字数2609字，累计63159字

这几天一直在听李玫瑾教授的《心理抚养》，在书里她针对家庭中的心理抚养提出了许多建议，对于每一对父母而言具有很重要的指导意义。

（1）大人只有好好学习，孩子才能天天向上。

（2）情感（心理抚养的内容）和性格（心理教养的内容），决定了一个人有没有“人味”，决定了自己对人间悲欢离合的感悟，以及自己带给别人和社会的感受。

（3）人，其实是“养育+教育”的产品。学校之前的家庭养育，尤其是心理抚养的好坏，可以影响乃至决定人的一生。

（4）人生最重要的不是得到了什么，占有了多少房产和财富，而是经历了多少站点，走了有多远。人在世间走得越久越远，看到的风景自然就越多。

（5）小聪明是对事的，具有短视性，而大智慧是对人生的。

（6）人格缺陷有很多种，其中一种就是自恋。自恋型人格往往是后天养育造就的。

（7）人们在找原因时，往往把好的行为和成功的行为，归因于自己。而把不好的行为和失败的行为，归因于外部。社会心理学把这种现象称为“归因偏差”。要克服这种人性弱点，就要善于反思。

（8）别怪孩子这不好那不好，他现在的一切都拜你早年的养育所赐。

（9）问题往往不是出在眼前，而是源于过去。人成年后的问题，基本上都可以在他早年的经历中找到影子。

（10）暴力人格形成的关键在于童年。

（11）当一个人的童年没有经历过，比金钱更重要的“爱的抚养”时，他的内心就不会拥有哪怕一丝的爱。

（12)人的胃口是喂出来的,脾气是带出来的，观念是唠叨出来的，残忍是孤弱无助熬出来的，无耻是百般迁就宠溺出来的。

（13)父母是孩子的一面镜子，孩子的很多问题都可以从父母身上找到影子。

（14）养育孩子这件事，并不是有钱就能解决好的。与其给孩子挣钱，不如亲自陪伴孩子。与其给孩子存钱，不如教他如何为人处世。

（15）孩子在幼小的时候，还没有太大的破坏力，可是当他有破坏力的时候，你再过问就来不及了。

（16）父母要珍惜与孩子相处的过程。珍惜相处过程是为了读懂孩子。父母在哺乳期能听懂孩子的哭声，是日后理解孩子心理的基础。

（18）养育孩子，并非天天在说教，也并非事事在照顾。陪伴也是一种养育，这需要的是一种过程。亲子关系，是需要用时间培养的。细心照顾，耐心陪伴，慧心观察，这是读懂孩子的前提。

（19）缺爱的心灵就像荒漠，心理贫困有时比经济贫困更让人绝望。

（20）人的问题在早年，早年的问题在家庭，家庭的问题在家长，而家长的问题在婚姻。有子女的婚姻不单单是夫妻两个人的事情了。

（21)孩子的心理问题大多来源于父母的婚姻与情感危机。

（22）无论是男性还是女性，性情好和有责任感最重要。那么，如何考察呢？一定要先看对方的父母关系好不好。如果对方父母恩爱、家庭和睦，你可以闭着眼睛跟他结婚。如果对方父母关系紧张，家庭成员感情冷漠、怨气十足，这种家庭要慎入。

（23）孩子最早出现的偷拿行为，往往具有与他所偷东西相对应的匮乏现象。

（24）人生经历形成的记忆不仅停留在相关的神经细胞中，还会遗传给后代。这意味着我们今天学习和努力的经历，会成为下一代甚至是下下一代的能力。

（25）人心里有什么，眼里就有什么，即眼里看到的往往是心里有的。

（26）情绪管理的重要表现就是能做到情绪自律。情绪自律可以彰显一个人的修养水平，也标志着一个人的心理发展水平。

（27）你若不管理情绪，你的自主神经系统就会肆意妄为，最终伤害你的内脏。

（28）人在早年受到的心理创伤，其持续性不可估量。

（29）如何化解不良情绪呢？

①有意去运动。②寻找美好的感觉去体验。③找朋友聊天或吃饭。

（30）犯罪人格和缺陷人格就与家庭养育方式密切相关，前者往往源于匮乏性抚养，而后者往往源于溺爱性抚养。

（31）一个人今天表现出来的心理特点、心理风格，一定跟他过去的经历有关。想了解一个人的心理，就是让他聊聊自己的家庭故事。

（32）夫妻最好的相处之道，是隐约知道又不太清楚，使用“模糊逻辑”来处理婚姻生活。“难得糊涂”是婚姻的相守之道。

（33）既然婚前已慎重选择，婚后就要睁一只眼闭一只眼，多看对方的优点，少看对方的缺点。

（34）与一个人结婚，就是与一个家庭结婚。如果对象的家庭不正常，你未来的婚姻生活就容易有变数。一个人早年的家庭背景很重要，上两代人会决定他是什么样的人，尤其是父母的影响更大。

（35）一个人来到世上以后不用太久，只需经过两个六年，心理模式就已展露雏形。到第三个六年，人就已经可以胡作非为了。如果一个人十四五岁就开始犯罪，其心理问题一定源于人生的第一个六年。

（36）情感，需要抚养。当情感抚养到位时，孩子就会记住抚养人的气味、声音和相貌。因为这个人是他快乐的来源。这样持续4-6个月，孩子就会出现人生的第一份情感——依恋。当情感依恋能够持续地得到满足时，孩子就会对外界产生信任感和安全感，心扉就比较开放，容易继续发展亲情、伙伴情等。

（37）性格，需要教养。若无情感抚养作为基础，亲子关系存在缺陷时，性格教养就难以为继。对初涉世事的幼儿来说，抚养人在满足他任何要求的同时，也是在教他如何表达自己想法、如何待人处事，为他建立一套与他人和社会有关的行为规范。一旦形成良好的行为规范，成为有教养的人，孩子日后就比较容易融入群体和社会。

（38）若是孩子在青春期出现敌对情绪，父母一定要耐心和坚忍，记住“和善而坚定”的原则，更要有“船急不可猛掉头”的意识。

（39）人一出生就是“天生的心理囚徒”，在生命初期无能无助时，他不仅要依赖别人提供物质满足，同样需要心理满足，那就是让他人脸、听到人声、被人拥抱和爱抚。

（40）联合国儿基会早就指出，孩子在一周岁之前如何被抚养或照料，将会影响他们后半生的大脑功能。

（41）一个人的情感发展取决于他生命的第一年，是否在抚养中拥有，出于真正的爱而给予的，足够的耐心、细心、宽容，甚至小小的纵容。

（42）一个成年人脾气暴躁，大致可以判断他在一岁内的心理抚养是贫困的。脾气，通常是指一个人的情绪产生的速度、强度、持续时间和转换灵活度等特性，是人的个性内容之一。脾气有好坏之分，脾气是在气质的基础上经过后天养育和教养形成的。

（43）人类的爱有相当一部分是通过说话来表达。家里人少说话声就少，孩子听得少，说得就少。不善言语的人，往往在早年是耳边无人声的人。这意味着他在最需要看护的时期，身边几乎无人陪伴，他们是在冷漠与寂寞中长大的人。

（44）一个从小没有被善待过的人，你不要指望他长大后能够善待这个社会。

（45）学习成绩不重要，最重要的是孩子的心理抚养，家长抚养方式决定了孩子今后发展的方向与趋势。