今天一个上午都在做苦力，身体大脑消耗了不少能量，昨晚没睡，今天一个下午休息了4个小时，现在很明显大脑有一种不舒适感。这也证明大脑和身体需要休息好保持好的状态，才有能力超常工作高效发挥！身体组织的肌肉太强度运动过度也会疼痛，也需要休息一段时间才能恢复。这是很明显就能发现的，大脑就是一个头外面是头发内部的肌肉都看不到，所以发现不是很容易，靠思维直觉。今天就出现视觉误差错误，看着2个物体大小相差太大，都说进入不了，最后实际测量最后相差太多，进入很顺利，这就证明了大脑第一直觉有时候不是很可信可靠，是需要系统2思维去实际去分析处理，才能得到正确的结果！生活中这样的事很多，认知这个概念后，自身不能再犯错误了，同等的问题！快思考和慢思考要结合运用。
昨天一天工作时间，并没有花时间去学习英语，也没阅读书籍，一天把绝命毒师看完了。下半夜我的行为值得表扬。睡不了觉就用这个头脑高效的时间去复习外语英标单词。
计划好好的工作时间去阅读学习外语，为何执行起来那么难呢？昨天看到一个重要的知识点就是我们做任何事清，如果没有正面反馈做一件事很难做到底，很难一直做下去，同时我才明白我学习自学能力执行那么难了，不想去做学，做了学习花了不少时间一直以来没有正面反馈，就没有动力坚持下去了。遇到这种情况就必须坚持下去去行动，找老外沟通交流这种学习的进步态度就会增加！所以有些外语软件都是一对一交流，那样的效果的确好。
学习知识阅读书籍是有方式方法，不是傻傻呆呆的去学习，任何事都如此，我写作了半年了还处在这种水平，思维没有进步，健身没有教练的指导瞎练苦练效果并不大，父母做一辈子的菜味道还是很普通，为什么重复的练习并没有提升呢？目前这个我不清楚，我必须得去提高我的写作水平，一切能力，找到其中的方法并加以运用。这是目前要去做的事。目前要做的事很多外语最重要，阅读书籍买来的全部消化完，要反复阅读，男人来自金星女人来自火星这才几天时间里面的知识概念思维差异我又搞忘记了，又经常闹矛盾。得到专栏信息反复收听，把职业规划要去思考透测，是去做门槛高的，还是做普通的，这都是是接下来要去做的事，大方向就是这些事了。
目前的工作以前坑过我的人，现在我也不能手软，不会对他们留情了，人真的恶心，为了利益不择手段，以前傻傻的为做好人情关系。最后一个毛都没有，上过当后什么样的人我就怎样对待，恩施人也是做事拖拖拉拉，这次有了，就彻底没有下次了。不把我当回事，我还那么好给他干嘛呢？
这一切的原因都是自我思维考虑不周全，或者说是脑袋傻才会做出当初的决定。
在大脑身体充足活力精神饱满状态下要知道利用高效时间去学习吸收有价值的信息，不能整天都傻睡了，我其实并没有多少时间了，对每天所看到的新知识新概念，要把他记录下来反复阅读思考，并加以实践才能彻底吸收。才能带来反馈。
比如最近看到效应，都不知道是什么结果了？？？
