说到习惯，你的脑子里的第一反应是什么？某些口头禅？某些小动作？80后都看过两部电视剧《楚留香传奇》和《宰相刘罗锅》这两个人物都有下意识的小动作，比如“香帅”每当要思考的时候，就会用指头摩挲自己的鼻子；而人称“刘三本”的宰相刘罗锅，每当要有事参奏的时候，他的耳朵就会来回动动。
无论这是下意识行为还是在不知不觉中形成的习惯，亦或者就是为了突出人物的特点，总之这俩个人物形象被我们深深地记在脑子里。
一谈到习惯我们就会下意识地对自己做一个自我检测，是不是有哪些不好的习惯，对自己产生了不好的习惯？那有没有什么习惯是很好的值得我们给自己奖赏的呢？
我有两个习惯，一直觉得特别值得推荐给大家：吃早餐和在写文当时的字体、字号以及标点符号的运用。
因为有吃早餐的习惯，所以我每天都会早起，尽管在天天堵车的帝都我的通勤时间只要40分钟，我也每天在5点20醒来，大概5点50到6点之间起床，洗漱、做早餐。从初中开始一直这样，到现在基本上20多年了。就连以前一直睡到不得不起才起来匆匆赶往办公室的先生，也被我同化了，即便在我不在家的日子，也能5点多就被肚子里的饿虫叫醒，去吃早餐。
还有一个是在写文档时候的字体、字号以及标点符号的运用。参加行动营我自己改变了很多，但是一直坚持、也不会改变的是标点符号的运用。猫叔的标点运用方式是他的标志，也影响了很多小伙伴，但是龟毛的我坚持了规范。好处在于，这样的规范与我的工作天然浑成，与法院、检察院文书要求一致，所以在为律师、法务提供服务的时候，简直无缝对接。
那这两个习惯怎样养成的呢？小时候因为不能按时吃饭，小小年纪就有胃病，贫血还经常头晕。为了改变体质，妈妈每天早起给我做早餐。但无奈妈妈那时是倒班工人，只能自己学。
习惯吃自己做的早餐让我不能一直赖床，也避免了更多接触不卫生食品的可能，还练得一手好厨艺。我获得的奖赏是良好的生活习惯，以及到哪儿都不会饿着自己，妈妈再也不用担心我吃不上饭啦。
关于文字标点符号使用其实也不是一开始就这样，上研究生的时候，老师特意讲过，我们很多人的行文习惯是错误的。从那时候开始我就有意识地纠正自己，以致于现在我的下属也必然按照这样的规范来。习惯慢慢会内化为自己的一部分，只有成为自己的，才不会错。否则在给我提交文档的时候是一种方法，自己运用也是一种，总是会出错的。
没有习惯不是通过刻意练习完成的，年纪尚小的时候我也不愿意起床，但是想想在今后近十年不会因为起晚了而错过重要的会议、约见是不是就像重了大奖一样开心？所以坚持已形成的好习惯，你能影响很多身边的人哦。
