昨天晚上在公司排练情景剧的时候，除了我们几个排练的人，另外一个同事小张全程都坐在那里，除了傻呵呵坐在后排或是观看，或是走来走去，或是玩玩最近火爆的手游“王者荣耀”又或是无所事事的样子。
另一个和我一起排练节目的小王问他：“你怎么还不回去。
小张跳来跳去的回答：“回去干什么啊，回去也没事干啊，过会回去撸一局（英雄联盟游戏）”。说这话的时候已经都是晚上九点多了。
小张是一个94年的小伙子，比我小一些，在公司属于厂家代表，工作性质就是负责商场的一个侧门工作，偶尔整理整理产品之类的。这个工作对于技能要求不是很高，是一个容易被轻而易举的替代的工作。
有时候我在想，这么年轻，工作压力也不是很大，工作之后可以做好多事情，来提升一下啊，对于未来的提升会有很大帮助。
有时候我也像个老师在苦口婆心的和小年轻们说这些，做一些可以提升自己的地方。但是通常也都是收效甚微。
就像当年老师告诫我的时候一样，总是不走心，也是一个不知道该干什么的迷茫少年。上大学那会，除了看看书，打打篮球剩下的时间通常也是无聊透顶。白白蹉跎了数年最美好的光阴。
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还好我现在每天把生活都安排的满满当当，除了上班之外，我在努力做着提升自己的事情。
后来慢慢的工作了，中间因为谈了一场彼此折磨的恋爱，的确也是消沉了一段，除此之外，我还是比较好的利用了八小时之外的工作。
八小时之外，我都做了什么，给我带来了什么好吃？
锻炼身体：
我锻炼身体，是一个长期的事情，中间断断续续了几次，每次间隔最长也不过半年。
在十三四的时候开始做一些压腿、弹跳、偶尔间歇性的跑步、俯卧撑、仰卧起坐之类的，相对是没有计划性和不系统的锻炼，有时候想起来就做。
后来高中暑假的时候，系统的跑过一个暑假。大学之后，基本上就是每周不低于三次的篮球，虽然水平的确不值一提。也偶尔夜跑上几次。
再后来，毕业了，工作有那么一年半是相当忙碌的，剩下的晚上，我在家里就是原地跑，做做俯卧撑仰卧起坐之类的简单运动。
再就是最近在跑步机上做系统跑步训练了，开始迈向专业化的健身方式。有时间就跑，基本上一个星期四次以上，每次8公里左右。
对于锻炼我得到了什么？
我小时候体弱多病，基本上是一个药罐子，一年五六次的感冒，几乎每次流行感冒都不会放过我，我记得有一次，我感冒了两个月，找老师请假了几次，老师都无语了。就算是正常，一个月好不了也算是正常。小感冒在我这里基本都不算是感冒，严重的通常就是发高烧、咳血、浓痰，像个垂垂老矣的糟老头。
大学那会咳血，一晚上没有停息，搞得全宿舍一宿没睡好，不，应该是两三宿。
这两年，我的体质有了质的改变，一年也就感冒个一两次，并且也不是太严重了。有时候不吃药我都可以扛过去，在此之前是绝对不可能的事。就在最近这一波严重的流感之中，一向是不生病的爸爸都没扛过去，我成功的逃脱了。
除了更加健康了，我要说我小时候是一个胖子，虽然现在也不是瘦子，但至少看起来很匀称。另外锻炼之后精神状态和自信心也是会有很高的提升。
特别喜欢的一句话：健身是这个世上为数不多的，付出就一定会有回报的事。
说点实在的，抱起来偏重的女友，帮妹子拎重物，这都是很能加分的小举动啊。
阅读
阅读不仅局限于书籍有些好文章网上也有。阅读好书有营养的书，对于提升文化知识有很大的帮助。
阅读范围可以很广泛，比如阅读你喜欢的书，你喜欢看小说你就可以放情的去看，当然也不要沉迷，这个反面例子也是有的。有些看玄幻小说的同学都走火入魔了。
阅读技能书籍：看与自己职业息息相关的书籍是提升技能必不可上的途径和方法，这一点不必详说。
阅读经典：我最早开始阅读的书籍就是经典名著，后来感觉没多大意思，有些就压根看不进去，转向一些畅销书和成功学教做人之类的，后来我发现我是如此粗俗不堪，现在我基本上是有意义有意思能成长的书都读，经典我也是越来越喜欢了，我发现阅读经典，有味道、耐读。
很多人读书脑壳就疼，那么这可咋办，看一些很有意思的公众号啊，适合缺乏耐心，渴望成长的人，很多公众大号还是很有营养的。
阅读过的很多书可能会忘掉，但是阅读如同你吃过的饭一样，会融入你的骨肉，带给你成长。
技能提升：
在工作中，你通常是释放技能，输出技能，当然得到工资的过程中也会收获一些经验。输出的东西终会有枯竭的时候，所以源源不断的补充是必不可少的。工作中通常不会给你足够的时间去填充弹药，那么八小时之外显得格外重要了。
当时第一份工作的时候，老板说学会摄影就给我涨工资，其实不用他说，我一直想学摄影，大学时候就是，当时没有钱买，赚过一点钱因为当时喜欢拍短片，结果先买了DV。拍了俩片子就搁置了。（很后悔那时三分钟热度的我）。
现在终于有机会了，再说了公司里还有一台佳能5D2（当时最流行的高端相机之一），我立马买了相关书籍和下载了相关教学视频，专心钻研了。因为5D是专业级别操作相对复杂，没有人带中间走了好多弯路，从一个完全小白（老板也不会用），一点点摸索。我特喜欢那时候我认真努力时候的样子，对未来充满期待的样子。
功夫不负有心人，我慢慢的上路了，虽然水平也是一般的样子。我喜欢努力能获得收获的样子。
也正是因为我会摄影，并且使用的是当时最拉风的5D2，为此我第二份工作很简单的就面试成功了。六个月后我成为了一家五六十个人的电商公司的部门总监。虽然累那时候还是快乐的。
兴趣爱好：
我问过不少人，有什么兴趣爱好，很多人不假思索的就说了，没有，还有一些嬉笑着告诉沃，吃饭、睡觉、玩儿。
我也不好界定兴趣爱好到底是什么。但是我感觉有一个爱好是那么的美好。
我有好多爱好，其中就包括收藏小玩意儿，这是一个间歇性爱好，为什么这样说那，举个例子。
有一段时间，我喜欢手捻葫芦，收藏了好多小葫芦，在收藏葫芦的过程中收获了最大的应该是快乐，除此之外还有知识。因为收藏葫芦啊，你必须投入时间去了解、去钻研。通过这些，我知道了如何鉴别手捻葫芦好坏，龙头、周正这俩词是说什么，哪里的葫芦好、有什么品种。
后来收藏小瓷瓶，我又掌握了瓷器知识，玩尤克里里又明白了好多乐器知识。
拥有一个长期爱好的人，会是更加幸福的一件事。我一个朋友喜欢字体设计，然后出了一本很专业的书，网上授课，大我一岁俨然成了名师。
学好了可以成为职业赚钱养家，爱好成为职业，既可以玩又可以养家。即便是成不了，陶冶情操也是不二之选。
如果你喜欢唱歌或者跳舞或者乐器，万一哪一天在公司早会、挽回、节目上露一手也是加分圈粉的利器啊。
我正慢慢成为节目早会上的受益者，我在公司开始的时候很是低调的，后来慢慢展露了头角，每次我都以不同的表演形式出现在舞台上。唱歌（我唱歌跑掉，每次都要苦练）、跳舞、b-box、手鼓、情景剧（自己写的），慢慢的大家都称赞我有才了。其实根本就没有什么天赋可言，别人看不到八小时之外我在干什么罢了。
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除了上述之外很多事情都可以做啊，约约好友小聚一下，陪父母唠唠嗑、兼职赚钱。八小时之外很多事都可以做的，只要有意义有意思
当你缺乏动力的时候，你可以想一个问题，五十年之后的我是什么样子的？是不是一事无成，是不是默默无闻，是不是买不起昂贵的药物，是不是看不起富人病，也许你就不甘于现状了。捡起八小时之外的时间，你有很多事可做，生命还有千万种可能。
