今天是阅读第一遍的第二天，主要读了第二章和第三章。
第二章（024_036）抱怨与健康，主要讲了，人们抱怨是因为抱怨曾经给他们带来过好处，或者是他人的关注和同情，或者是对反感事件的逃避，会染上“抱怨瘾”。患上“身心症”的病人大都是心理问题。
喜欢的一句话：要达到身心健康，我们需要认识到，我们的思想、话语、行为都会影响到我们的整体健康。同时，我们会受到身体、心理、精神的多重影响。
第三章（039_058）抱怨与关系，主要讲的是抱怨如何妨碍甚至破坏我们的关系，人们一般都会以受害者的姿态，向第三者进行抱怨，这样就造成了“三角问题”，问题永远得不到解决，只有直接跟引发问题的人谈，问题才能解决。抱怨是一场比惨的竞技活动。如何做到不抱怨，那就是多自省。
喜欢的一句话：我们的语言，不论是积极的还是消极的，都会以同样的方式传给别人。
以上。
