只想和你过好这一生
001运用焦点解决问题
问题来了，不要逃避，要去看问题背后的意义。努力去挖掘问题背后所产生的意义，你才能更好地解决问题。
002接受差异
有分歧是难免的，我们可以做的是接受对方的差异，学会从成功的或失败的事情中吸取经验教训。
003忘掉不快乐
当你不快乐的时候，想想开心的事，把不开心的想法全都过滤掉。比如午后阳光温暖，捧着书安静地看着，这就很幸福。
004让自己忙起来
闲下来的时候，人容易胡思乱想。让自己忙起来，给自己找一些事来做，比如多散步，多阅读，时间慢慢流逝，心情也会得到放松。
005流泪不可耻
心情压抑或受了委屈，除了运动，流泪是可以缓解我们的心情，它可以把身体一些负面的东西排泄出来。痛哭一场，你会发现心情变轻松。
006倾听有技巧
不是所有的话都值得用心去倾听。面对一些抱怨唠叨的话，可以选择左耳听右耳出。适当地忽视，才不会让自己的心情受影响。
007成为孩子的榜样
想要孩子成为积极上进的人，自己先成为这样的人。这就是榜样的力量。
008接纳你的心
你难过是因为什么？别人的不理解还是对自己地失望？当你接纳你的心，倾听内心的声音，你才会知道自己想要成为什么样的人。
009心灵需要打扫
时间长了，房子需要打扫，那样它才会恢复整洁。面对太多的俗事，心灵容易蒙尘，唯有时时打扫灰尘，心灵才会恢复清明。
010你所担心的不会发生
担心的事十有八九不会发生。所以允许自己不安心，就做自己该做的事吧。
