昨天我分享的打破固有的思维模式：潜台词也就是说 如果我们一直抱持的观念 思维模式，到目前为止并没有给我们带来想要的结果，也许它主导的行为结果是和我们的初心背道而驰的。那么，考虑转变一下思维 采纳另外一种观点，又有什么损失呢？
当孩子出现问题的时候试着在脑子里冒出这些观点：1.问题不是问题 只不过是孩子处理的方式不当 2.孩子肯定也想自己更好，3.每个孩子都想成为父母的骄傲4.孩子他也不容易 一定有他的道理和难处。5.只要活着 我们每个人都是在不断的问题中成长的.....冒出这些观念的目的是为了让自己情绪先稳定下来，先把自己稳住在说，因为稳是改变的定海神针，稳不住一切搞砸，本来孩子在出现了问题之后都会有内疚之心，也是最容易改变的时候，可是一旦我们稳不住自己 ，当问题事情出来你一发火 把孩子批一顿吵一顿 贴个标签 扣个帽子之后，也就给了孩子推卸责任 与你对抗 拒绝改变的权利
稳不住及时你学了很多的方法 很多的技巧事情出来的时候都没用的，甚至还有可能 破坏亲子关系 形成恶性循环，后面你在想说什么，没用，他根本就是拒绝给你沟通，你再说外人看谁说你，我还不都是为你好，没用的，孩子根本就不听，尤其是青春期的孩子 他听谁的话，他只听和他关系好的人的话，关系不好的人的话，他不但不听，反而可能会朝着更坏的方向发展， 所以稳住情绪 稳住自己 很重要 稳生定，定生慧，稳是一切！这一点非常关键 也是非常非常不容易做到的地方， 尽管很不容易 我们还是要努力去做 因为只有稳住情绪，稳住自己才能心平气去和、才能建立良好的亲子关系，而亲子关系是在亲子教育中一切的地基。没有关系 一切免谈 有了关系孩子才有可能和我们用心沟通，有了沟通才有合作 有了合作 才有改变的可能 才有后面把问题转变为成长契机的可能。
对于稳 焦点还有一句话：遇事憋三秒 让真相飞一会 因为我们人都有一个惯性在碰到事、 遇到问题的时候，旧的模式会优先蹦出，如果我们能有意识的训练自己 遇事憋三秒 也许这三秒中 能让你有机会转换消极的模式 看到积极的一面，也许这三秒能让你去换位体验下孩子的感受 让我们更理解孩子 更能看清楚事情的真相。而不是我们以为那样糟糕。
要想稳住情绪 稳住自己 1、我们可以有意识的去训练自己 正向积极的思维模式 2、遇事憋三秒 让真相飞一会 3、我们可以换位体验 感受孩子的感受 4、也可以找个愿意的人来提醒自己（我是和女儿商量好当有发火的苗头时互相提醒 小怪兽出来了） 5、重要的还是学会自我觉察 提升和自己情绪相处的能力 不管你用什么方法，能稳住情绪、 稳住自己，才有后面问题转变为孩子成长的契机的可能， 切记：稳是改变的定海神针！
