❤️感恩自己及时整理,把这些小妙招分享给小伙伴。
1.用感恩代替埋怨
例如我看到老公孩子不好时想发牢骚时,我就会提醒自己要感恩,看到他们的好。刻意练习几次就有体感了。亲测有效
2.用祝福代替担心
遇到焦虑担心的事,立马转换为祝福模式,孩子会越来越来越好,分享会越来越流畅,会圆满结束………类似小事可以拿出来练练手
3.用“拍大腿”带着评判
这是丽丽教授小妙招,当我看到自己又开始评判他人或自己时,我就会用这个小妙招,很魔性也很有用。
拍大腿“太棒了,这种事竟然发生在我的身上。一切背后都有礼物,凡事发生皆有因果,凡事发生必利于我。
❤️感恩自己在探索记录方面,找到适合的节奏。
❤️感恩做了一个很笃定的梦,梦中自己好像一下看到了事物的本质这种梦还是第一次做,好玩。之后用零极限进行了清理。开始美好的一天。
❤️感恩疫情期间,做核酸的工作人员,感谢她们的辛苦付出。
❤️感恩小宝看我们做核酸,她非要做,她模仿做核酸的认真样子,把工作人员逗笑了。看到他们的笑容我也很开心。
❤️感恩小伙伴们的敞开心扉,我们彼此陪伴,一起前行。
❤️感恩小伙伴的链接,也帮我把这一两年的成长历程简直过了一下。
❤️感恩婆婆炒的青椒炒豆饼,太好吃了。
❤️感恩老公也甩几下平甩功
❤️感恩大宝主动和妈妈亲亲
❤️感恩小姑子带照顾二宝,我有时间整理工作上的事情
❤️感恩自己有觉知种满愿的种子,满愿了丽丽姐在直播间收获10个小爱心的愿望。满愿了大宝想要棉花娃娃的愿望。