在生活中，我们不知不觉就会使用一些限制性语言。比如，当孩子表现的好，你夸孩子是不是爱说，这孩子真聪明，当孩子一件小事做的不好，你是不是爱说这孩子真笨。比如一个小孩帮妈妈洗碗，不小心把碗弄碎了，妈妈就可能会说：这孩子真笨，什么事都做不好。中国还有一句俗语，“一岁看大，三岁看老”。无论是“聪明，笨，一岁看大，三岁看老”都是严重限制我们人生的词语。
心理学里有个概念叫固定型心智，成长型心智。有“成长型心智”的人会认为智力和才能可以通过努力而不断增长的，所以他们不害怕短期的挑战和困难，愈挫愈勇。而与“成长型心智”对立的是“固定型心智”，这类型的人容易用固定的眼光看待自己的能力，觉得自己天赋固定了，没有什么过人之处，所以在困难面前，容易抱怨和退缩。
而聪明就如同说一个人做什么事的能力是天生的，笨也是，正如“三岁看老”一样，好像说一个人就这样定型了，一辈子都不会变了。这些词往往片面化，把一个人的一次的表现，一个方面的表现泛化，扩大化。比如说笨，一个小孩学习不好，就会被父母说着笨，但是学习成绩只是人一个方面的表现，而且成绩不好可能是态度上没努力，可能是方法上没把握，也可能是TA不适合老师的教育方式。而简单的把学习成绩不好概括为笨就太片面化了。
而在生活中，我们经常习惯性的使用这些有固定型心智类的限制语言，却毫无察觉。这就限制了我们的人生发展。那怎么才能转变成成长型心智的人，打破这种限制呢？
我想从现在开始就要保持觉察，注意自己使用的语言。比如领导要上一个项目，想安排你去做，可你没做过，没有经验，你觉得自己能力不够。这时你可能问自己我的能力可以胜任吗？其实“能力”就是一个限制性的模糊词语。能力到底是什么？能力怎么来的？并没有清晰的定义。使用它就限制了你，这时要问自己我有什么方法可以做好这个项目。我可以使用的资源有哪些？我如何快速的学习一些未知的技术？
