文/花语-蝴蝶兰之语
在古代，人的文化修养是用琴、棋、书、画四方面的才能表现的，弹琴为四大才能之首。
琴，泛指古琴，古琴有九德之说，君子之器，象征正德。因此，琴亦正乐。
琴者，禁也。禁人邪恶，归于正道，故谓之琴。
身为心形，心为身声。
我们的身心正如一把琴，身体的各种状况反应犹如根根琴弦，琴弦拨动发出的声音则是心灵的乐声。
1、
求助：一个孩子自从高一下半学期分班之后就没有去学校，现在一直待在家里除了玩手机、吃饭、睡觉几乎什么也不干，孩子一心想玩手游，说打到王级就上学。面对孩子这种状况，父母根本与之无法沟通，逼急了孩子就以绝食对抗。为此他的家长心急如焚，请群里的朋友们想想办法。
这是昨天，一位朋友求助群里朋友帮一帮她的同事的孩子，请大家给出出主意支一下招，这位孩子的家长很无助这位朋友也是看在眼里急在心里。
孩子，你怎么了？是生活失去了目标？是生活条件太优越？是皮痒欠打还是缺乏锻炼需要体验下生活的艰辛才清醒？人生一世不仅仅奔吃喝，难道不需要自我发展与成长？青春年少世界美好难道窝在家里了却此生？……
孩子问题的背后是什么？没有青春少年矫健的身影灿烂的笑容，只有萎靡的精神拖着懒惰的身体，行为的背后反映的是内心的矛盾与困顿，根源在哪儿？
孩子的家长是老师，对孩子学习一直期望很高。高一上学期，孩子到了家长所在的学校，上学正常，同事们热情很高纷纷帮着孩子补课，但孩子的成绩却不理想，寒假文理分班，开学后就不来上学了。
孩子从小不爱与人交往，家庭关系不和，父亲甩手，母亲严管。
至此，读出了什么？
孩子：孤僻 ， 不快乐 ，成绩不理想，不学习 ，不上进 ，逃避，反抗
父母： 家庭不和，一人放任一人要求，高期望
社会支持环境：父母同事的积极关注与热情补课
这位孩子的行为不恰恰发出的是他的心声吗？他行为的逃避、反抗，是他的心灵在呼唤和谐、寻找归属。
可以说，父母的作为，孩子的行为。
孤僻的孩子，家庭的不和睦，平日的沟通缺乏，问题来临怎能够做到有效的沟通？父母没有经营好自己的婚姻，孩子这棵小苗生长在缺乏爱的土壤；家庭中一个放任与缺位的父亲伴随一位严格要求高期望的母亲，孩子当何去何从？孩子自身学习能力体现在何处，一起关注一起帮助，一个孩子在众多目光的盯视下，收起自学的翅膀，一不小心就会被发现或放大的不足，没有得到“理想”的成绩，会不会随之跟上恨铁不成钢的斥责？这些是不是他内心真正需要的？他需要的又是什么？他选择逃避，他选择消极对抗，他寄希望于在虚拟的王国里找到自己的“王者天下”。
孩子是父母的一面镜子，透过孩子的问题，可以找出父母身上存在的问题。养育孩子的过程，也是父母修行的过程。“人之初，性本善。性相近，习相远。”孩子犹如一张白纸，成人需要小心图画。成人的心理历程投射的是孩子的举止行为。作为父母，通过孩子这面镜子，需要不断发现自我、修正自我，在不断地修行里，才能遇见更好的自己。
2、
我的咽炎犯了，闻到刺激的气味或是正说着说着话嗓子一阵痒，话就说不出来了，紧跟着一通猛烈的咳嗽。我想：多喝水，挺两天，也许就会好呢？谁知缠缠绵绵，不见好转。吃药，多喝水，炖银耳、熬梨汁，多管齐下，渐渐地好转起来。
距上次患咽炎已有三四年的时间了，那次因身体的劳累所致。这次是怎么了？身体的不适在告诉我什么？
前段时间，我准备考试，想一举考过，每天工作的空闲时间紧张学习，晚上学至深夜，加上其它事情的忙碌，没有照顾好自己，身体发出声音提醒自己要适当休息。说话若多了会刺激到咽部，这是提醒自己话要少说。身体的不适投射的恰是我内心的焦躁与不安。认真觉察后，我试着调整：少说多听。这样以来，竟发现了好处：好多时候，那些可说可不说的话，不说反而会收到好的效果；多聆听，不急于表达自己的看法，能够体会到比平日更多的信息；感受到不悦的情绪在心里涌动的时候，去慢慢感受它，负面的情绪不一会儿就会消退；如果表达喜悦与赞扬，一个友好的微笑，一个首肯的眼神、点头，亦或一个温暖的拥抱，抵过数言。少说多听，用心思考，细细体会，渐渐发现，很多时候语言的苍白无力。
老子说：多言数穷，不如守中。一言一行往往传递着一个人的心声。
记起不久前一位朋友感叹自己不知如何说话才好，一张嘴，孩子总不满于她的表达。为此，朋友深感无奈，不知怎样的沟通才能有效。她的孩子因为身体的不适在家修养了一段时间，有所好转之后，常常为去不去学校而纠结，时去时不去。她不能按照自己的意愿逼迫孩子去，只能是压在心里，暗自着急。那天，当孩子又一次跟她提出第二天上学之事后，她说：“随你的意，想去就去，不想去我也不强迫。”撂下这句话后，孩子很不高兴，跟她耍脾气。她请教做心理咨询师的朋友，朋友告诉她，她一出口带出的恰是她内心对孩子的不满与焦虑，如果换种方式表达，以描述的方式向孩子传递出自己听到了孩子的话，给予认可与鼓励，这样孩子听起来会觉得舒服很多。细想，我们平日的说话、聊天，大多时候是在自说自话，急于自我表达，尤其遇到不对自己心思的话语很少有能做到不带情绪的表达。“轻则失根，躁则失君”，只有没有成见、内心平和、希言自然方能做到任尔东西南北风我自波澜不惊，心灵的乐声缓缓传送。
这也就是，你说话的语气（言语背后的内心情绪）远比你说的什么要重要。
3、
一阵铃声把午睡的我唤醒，接通电话，熟悉的声音从耳边传来：
“妈妈，快从你的窗户向外看，我一会儿就到了，你告诉我车停在哪儿？我得把手里15公斤重的家伙放到车上。”女儿上午与同学约好上街，花友情价为爸爸买来哑铃以作为送给爸爸父亲节的礼物。
我赶忙起身，走到阳台，向窗外看：灿烂耀眼的阳光有点晃眼，我从来来往往的人中找女儿的身影，猛看到女儿正蹲在我单位大门外的路边阴凉处，手里抱着一个箱子。拿上钥匙赶忙下楼。见到女儿，看到她站起身，搬着装了哑铃的箱子，我伸手去接，女儿却一边走一边说：“妈妈，赶紧走。就你，还没有我的劲儿大呢，别看我瘦都是肌肉。”中午的太阳还是很热的，看着女儿瘦瘦的胳膊搬着沉沉的箱子，我几次想要接过来，却被女儿挡住。她实在是搬着吃力，我趁势接过来，手臂一沉，15公斤对我来说已是不轻更何况瘦瘦的女儿。但是走了才几步又被女儿接了过来，她坚持要自己搬到车上，我只好疾步走向停车的地方。
“哎哟，终于到了。”打开车门，女儿放下箱子，长舒了一口气。
看她细细的胳膊，太阳下红红的脸，扬起的嘴角，我拉住女儿的手，温暖又心疼。
“倔强的丫头，你得好好疼自己，别逞强。”我忍不住数落女儿。
“知道了。梨汁喝了吗？晚上还给你熬。”看得出，女儿为自己的能干而高兴。
女儿坐上公交车回家，在我的注视下公交车渐行渐远。
中午，烈日下，女儿的行为传达着什么心声？她对爸妈的爱意，对自己的满意，展现她的力量，传达她的能力，亦或得到爸妈的称赞与认可。平日里，她用自己特有的方式表达她的心意：一张画，一张写满爱意的卡片，一封真情流露的信件，一篇灵感闪现的文章，一盒用心挑选的红茶，一杯熬制的雪梨汁，两个沉甸甸的哑铃……行为的弦发出她内心温暖的悦声。
有句古谚：心灵不在它生活的地方，但在它所爱的地方。爱，可以润泽心灵，可以使身体轻盈、悦动。
4、
【美】托马斯·摩尔在《少有人走的路：心灵地图》中提到：
人的身体是想象力的源泉，也是想象力尽情发挥的宝地。身体是心灵最丰富、最生动的表现方式。我们的举止、着装、姿势、体型、面貌、体温……，都是心灵的外在表达。
在平日的生活中我们觉察自己的行为，看我们的行为是否违反了人生的基调，是否存在着自我抗拒和自我疏远的问题，看我们是否拥有一颗会爱和包容的心灵，担负起我们自身的责任，在不断地学习、觉察、检验中，和谐的音符在我们的身心间跃动，我们的生活也会展现出希望的盛景。
健康、活力、悦动、舒展、昂首挺胸、步伐矫健……身体的弦拨动的是内心的平和、愉悦、希望、自信、快乐……一曲优美悦耳的旋律。
筋骨酸痛、疲惫困乏、失眠健忘、低首含胸、脚步拖沓……身体的弦发出的是心灵的失落、困惑、冲突、自卑、痛苦……一首低沉压抑的弦声。
仔细聆听，身体在诉说着心灵之声；善于觉察，行为的琴弦跃动着心的脉动。关爱我们的身体，关怀我们的心灵，扎上想象力的翅膀，让想象力滋润我们的身体，丰富我们的心灵，让和谐的乐声久久传送……
