(1)
你是否跟我一样，每天不是给自己打鸡血就是给自己灌鸡汤？即便如此，还是会感觉内心营养不良。直至后来，看到那些堪称真理实则无用的鸡汤文，只想翻起白眼说一句：拜托，道理都懂，OK？
是的，道理都懂，可我们依然在现实面前深感无力。谁都知道，幸福无他，只需做好自己。怎样才能做好自己？答案好像再明显不过：想要成为更好的自己，就要做到内心强大；想要内心变得强大，就要成为更好的自己。你看，在类似于“鸡生蛋，蛋生鸡”的循环逻辑里，问题无从解决。
在实现自我成长这个课题上，我困惑已久。王老师说，根本之道在于，要活出自我。我追问做法，他笑而不答，只让我继续做好自认为有意义的事儿。于是，很长一段时间，我只管低头做事，无心抬头看路。
很惧怕这样不明不白的状态，每天都奋力行走却不知意义何在，每天都思考人生却越来越琢磨不明白，每天都忙忙叨叨却自感如行尸走肉。悲催的是，不少伙伴都向我表达过同样的困惑。是我们不够踏实努力，本就庸碌无为吗？
真相是，因为找不到自己，所以离幸福很远。
（2）
所谓幸福模样，应是能坦然享受每个当下。做到这点很难，至少对迷途中的人来说如是。因为心神难安，所以很难投入享受一蔬一饭的香甜、一花一叶的绚烂，诸如此类。
今天去听BOB博士关于心理类讲座，他提到一点，只有渴望才能让我们更好地活在当下。
什么是渴望？它不是简单的“想要什么”，而是潜意识里那些很难被意识到的真正诉求。比如，有时人们发脾气，表面看来想宣泄不满，实则想要被感知、被理解、被看见。
大多时候，人们选择用强悍的方式表达内心的柔软。最终，只能离真正渴望的结果越来越远。所以，如何正确达成渴望也很关键。
就此，BOB博士给出七个逐层递进的处理守则。让我印象深刻的一点是，每个人都应100%为自己的幸福和满意负责。这理解起来不难，事实上，陷于困境时，我们难免有推卸责任之嫌。如果你承认，在不好的结局面前，“没有人应受到超过50%的责难”，那么也便能心平气和地接纳所有磨难。
明确渴望，理智投入，甘愿且有能力为任何结局买单。如此这般，没有遇不见的自己，没有等不到的晴天。
