最近这几日，我一直都在反思自己一件事，为什么我遇到的那些女孩都会离我而去呢，我一直不明白这个道理，我对她们那么好，却总是换不来真心待我，总是会在我以为快要成功的那一刻和我分手离开，从此消失在我的世界里……

我开始不断去来自你反思自己的所作所为，完全不是理解，直到有一天我看到了一篇世界著名心理学家写的一本书上写道：

人遇到了某些负面情绪，比如内疚。内疚这种情绪其实也没有我们想象中那么可怕，它只是提醒我们有些关系需要调整。我们都很讨厌内疚的感觉，谁都不想有欠着别人的感觉，但是很多人却喜欢别人欠着他的感觉。

书中提到一个案例，一位丈夫要和自己的妻子离婚，为啥呢，理由是丈夫嫌这位妻子太好了，什么都好，上得厅堂下得厨房，丈夫他们一家人对这位妻子简直喜欢到不行，但是这位丈夫却总是很难受，但是又说不出难受在哪里，于是受不了了要离婚，这个妻子想不明白呀，于是去问心理医生，这位妻子就说：“我对他和他们家人这么好，什么都做到尽善尽美，要是这样还走到了离婚的这一步，那我也是尽力了，对于这个家我是问心无愧。”心理医生问她：“那在和别人的关系中你也是问心无愧吗？”这位妻子说：“是呀，对我的父母，他的父母，对他周围的朋友，我都是尽力做到最好了。”于是心理医生又问她：“那是你朋友多还是他的朋友多？”这位妻子这才发现，自己这么好，其实朋友却不多。难道太好了也有错吗？心理医生说“有错”。

为什么这么说呢，根据这位医生的解释，这位妻子表现出来的好，其实传递出来的潜沟通都是在拒绝别人。在亲子关系中，人和人之间的关系是不平等的，总有一方付出的多，另一方付出的少，而这位妻子总是那个付出多的，所以男方的家人都特别喜欢她，但是在朋友和配偶关系中，双方是平等关系，付出和接受有一种平衡，谁要是打破这种平衡，就会让另一方感觉到不舒服，就会破坏这一段关系。

就拿这位妻子来说，她一味地付出，看上去她的丈夫是获益者，能得到各种各样的方便和好处，但是实际上这位妻子才是受益者，她把双方关系中不可避免出现的内疚感全部都转嫁到了丈夫身上，也就是说她过分地追求问心无愧，过分地迷恋自己在一段关系中要成为那个清白的人，这样一来，只要双方的关系一有稍微的不平衡，不管是出于谁的原因，那这位妻子就可以拍着胸脯说，都是你的错，我是无辜的一方。

实际上你想想，人和人之间的关系是怎么建立起来的，其实简单点说就是有来有往，你送我一个东西，我接受，我还你一个东西，你再接受，一来二去人和人的距离就拉近了，不管是友谊还是爱情都是这么建立起来的，双方只要有接受，那接受的一方就会出现轻微的内疚感，为了补偿这份内疚感，他就要还对方一个东西，而那些像这位妻子一样的老好人，他们的逻辑是什么呢？他们是极度地害怕内疚感，他们在追求绝对的清白，在追求彻底的无辜，他们不愿意在关系中承担一点点这种情绪，因为他们怕极了欠着别人又还不上的感觉，哪怕是一点点都不行，为了彻底消灭掉这种内疚感，于是他们不是彻底地拒绝别人，就是只付出不接受，这位妻子就属于后者，她只要求自己对丈夫好，但是不接受丈夫的任何回馈，她的付出太高了，相比之下，她丈夫的回馈好像显的根本不值一提，正常人都不会喜欢这种感受，凭什么你要把内疚的情绪转嫁到我身上来呢。你说是吧。

而且还有一点，就是一味地高付出还免不了让人产生敬意，这种敬意会让付出的人有一种无形的权威感，在这种权威感面前，那些接受的人就没有任何权利说三道四，就没有任何反驳的借口了，这就是那位丈夫遇到的处境，不管双方谁的错，这位妻子传递出来的潜沟通就是，我都做到了这个分上了你还能说什么呢，不管妻子做错了什么，说到底都成了丈夫的错，而且周围的人都帮着这位妻子说话，那长此以往，他们的关系就不是平等的关系，所以你看，这种“与其让我欠着你的情，不如让你欠着我的情”的想法其实远没有一看上去那么伟大，那些烂好人们其实才是一段关系真正的破坏者。

那凡事总有个原因，是什么事导致了这位妻子产生这么一个逻辑呢，据这位医生的描述，这要追溯到她的小时候，在很小的时候她的一个哥哥去世了，结果他们家人认为是她克死了他哥哥，虽然从来没有把这个明说出来，但是从家人的表现或多或少她都能感受到，只要她一捕捉到这种信息，她就会产生强烈的内疚感，这种内疚感是一个小孩子不能承受的，压力实在太大，于是她从小特别努力，对别人都特别好而不求回报，她希望用这种疯狂的付出来化解心里的内疚，她一点点都不愿意再遇到它，因为一直逃避，所以最后的结果就是，哪怕人际关系中正常的轻微内疚感都会引起她痛苦的回忆，引发她强烈的不适感，所以她就总成为那个平等关系的破坏者，别人就总是觉的和她隔了一层东西，慢慢的就会远离她了。

那一个容易内疚的人要如何处理好和别人之间的关系呢，其实也特别简单，只要明白内疚只是一段关系需要调整的信号就可以了，它并不是什么可怕的情绪，坦然地接受别人的好意，然后再以相同的好意回馈回去就可以了，别总觉得别人帮你一点点忙你就欠了别人几百万似的，别人也远没有你想象中的那么在意。在适当的时候，大方地请别人帮忙，不要固守自己的清白感，让自己成为那个被帮助，被施舍的人，成为能自由调节平等关系舵手，那自然就会变成一个受欢迎的人了。

那些年，我一直想成为一个可以照顾她一生的人，却总是想着把自己最好的东西都给到眼前的那个她，殊不知女孩已经被吓退到千里之外，原来，我一直都有错，而至少现在我真的认识到自己的错误和无知，以为把自己最好的东西给她，她就一定会喜欢。我相信现在还不算晚，现在还有希望。

我相信，自己一定可以调整好处理好，不断地去提升自己的实力和潜力，也希望我的家人和朋友，还有曾经被我伤害的人，能给我时间去调整、去学习，去弥补那些年我所犯下的错误，我也相信自己一定可以成功！

2018年10月24日  夜22:00