你是否总是懒在床上想：如果这样，如果那样…却因为失于行动，徒增折磨。人与人之所以拉开距离，就在于行动力。不行动，梦想就只是好高骛远；不执行，目标就只是海市蜃楼。想做改变，就马上开始。只要开始，就会有收获。

种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。

改变什么时候都来得及。

内外兼修，此答案乃方法论建议，是我自己长期实践中总结的，不喜勿喷 ^_^

一、保持良好的生活习惯

1. 二十一岁的女孩，早睡早起，保证睡眠质量，身体是最重要的。没什么值得你熬夜，有事做不完可以早起来做，或许在平时提高效率。

2.每天晨起一杯水，白天也尽量多喝水。女孩要多喝水，给自己准备一个好看的水杯随身带，杯子好看了，喝的水都慢慢变甜了。平常也可以多喝点花茶喝养生茶等。

3.在饮食方面应该要开始注意了，建议多看些关于饮食方面的书。按时吃饭，一日三餐都要正常，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。

我朋友之前为了减肥曾经晚上断食，后来可能操作不太科学，得了胃炎，不过胡乱节食断食真的不可取，身体健康真的很重要。

4.多运动，减肥的精髓就是管住嘴，迈开腿，自从健身之后，竟然也有人叫我女神了，女孩子一定不能放弃对自己身材的管理。

二、注重自己的外在形象

1.护肤，底子要慢慢养，用正确的护肤步骤，有品质保证的护肤品，学生党或刚毕业的不用要多贵的，但是不能乱抹有的真的毁脸啊。

2.彩妆，学会适合自己的妆容很重要，清淡自然最好，不要浓妆艳抹，如果真的手残党人也许可以考虑试试报个化妆课学学。

3.发型，根据脸型，选择自己喜欢也适合自己的，如果烫染损伤了头发，那么就发膜，精油各种抹，因为你想姣好的妆容让毛糙的头发毁了吗？

4.服饰，系统学习服装搭配，相信一衣多搭，基础款的强大包容力。

其实知乎上面的关于基础款的讲法已经很多了，我挖遍脑汁也比不上你搜一下的资料。

在服装搭配方面的经验，你需要慢慢去摸索适合自己的东西。

对待基础款，我的建议是：

宁缺勿滥，买一条高质感的基础款，好过十条个性却失格的服装。

最后是，还是要积累足够的服装搭配知识，提高自己品味，这样才可以做到用最少的钱买到最适合的东西，提高中奖率。

5.配饰，不要太夸张张扬，小巧玲珑也许也是一种好选择，另外全身上下最好配饰不要太多，最好不要超过三件。

6.鞋子，一定要合脚并保持整洁，出门前擦拭几下。鞋子也是要注意经常保养的哦。细节决定成败，漂亮的仙女可不能因一双脏鞋毁了。

三、坚持锻炼，学会礼仪

身材和气质真的是女生一生都在修行的功课，之前上瑜伽课，那里的老师真的太有气质，身材太好了，让我又受到了不小的刺激，形体和健身都得练起来啊。

1、拒绝跷二郎腿。跷二郎腿，不仅会让腿型变得难看，造成小腿肌肉，还会滋生私处的细菌。

2、走路姿势要注意，走路时腰腹用力，双肩向后向下自然打开，微微挺胸，迈步子时，不是大腿发力，而是你的臀部和腹部提起膝盖，走路时后腿有意识的伸直，不要着急去迈出下步。

3.美背，就是要完美无缺没有死角的改变，光洁的背部很重要，由于常和衣物摩擦，背部可能会起痘痘，建议买个刷子常刷刷背，一方面舒经活络，另一方面可以预防痘痘。

4.挺胸抬头，经常检查自己的姿态，挺胸抬头，自信很重要，平时走路，坐着，站着的时候就注意着，久而久之就习惯了。

5.多微笑，爱笑的女孩运气总不会太差，脸上常常挂着微笑吧！

其实每个阶段都可以提升自己，只是看自己愿不愿意了。想要自己提升，要根据自己喜爱和生活来规划自己。

四.学会提升自己的品位

女孩到了二十岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。

可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。

平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

五.要独立，有自己的想法

独立思考，拥有正确的世界观，不人云亦云。

靠谁都不如靠自己，最好的保鲜就是不断进步。自我塑造的过程很疼，但终将遇见更好的自己！当然，还有自立自强。依赖亲密的人是一种本事，单身或者恋爱的时候保有自己的独立更是种高贵的本事。

六. 养成看书的习惯

外在硬件，还是要靠内在的软件支撑。看书，尤其是好书，会从世界观改变你，就算从最功利的角度而言，增强你与人沟通的能力和几率，给人一种你很有内涵的感觉。

阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

而且现在电子书那么普及，说实话，读书，是很廉价却最无价的东西。

当然，书一定要经过选择。不要读一堆霸道王爷爱上我、冷血总裁娇蛮妻，宁可睡觉补一下美容觉......一定要读好书。不要求逼格高到论语老子，但是最经典的书一定要读。这个豆瓣知乎都有很多人介绍了，我不赘言了。书看不下去,建议可以看相关的电影和纪录片。

七.多看经典电影

电影不要看一堆泰囧什么的，这种快消品可以看，但是要控制数量。看一些比较高质量的电影，比如我要安利一个霸王别姫、肖申克的救赎等。知书达理，文艺气质就是这么培养出来的就算做不到，也不要做个全无内涵的人。

我个人建议女生也可以看看男生爱看的电影，不要沉迷在爱情文艺片里，这样子可以揣摩到男生的心理，也是一个和男生快速开启话题的办法。

八. 多学一门技能，关键时候脱颖而出

我喜欢学习很多电脑的东西。像使用模板做视频，做音乐剪辑，做文件编辑，简单的图片制作，制作微信推送......这些其实用不了几小时就能在小白中装大神的工具，真的很值得拥有。

九.关于恋爱，宁缺毋滥

看惯了很多寂寞男女纠缠一阵子又空虚分手，越发觉得当你不够好得去经营一段长远的感情的时候，真的宁缺毋滥。做个内心高贵的女子，不要做个廉价的寂寞的替代品。

十、有自己的态度

有自己态度，舒服不造作，既坚持自己又照顾到别人;有自己的空间同时留给社交一定时间;做一个人群中不会被埋没的女子。

不要求倾国倾城，不要求性感爆乳，不要求满身名牌，不要求通天文地理，但求干净整洁，外表如此，内在亦然。

十一、勇敢面对生活

要学会面对社会复杂关系、面对眼前发生的事情.

就像有个演员说:要习惯生命中里发生不好的事情，面对它、接受它、处理它、放下它，这样自己也能慢慢释放和成长。

不要整天抱怨人、抱怨社会等等，这些都没用，把这些负能量全部扔掉，多结交一些给我带来正能量的人，提高自己，让自己做一个爱微笑阳光的女孩。爱笑的女儿运气一定不会差，这个话点都没错。

十二、多跟家人沟通

多跟家人沟通，多打电话问候，逢年过节有时间可以去看望家人和亲人，自己不但有归属感，也会让父母开心放心。

十三、要试着发现生活里的美

你要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸。

要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，

我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢?

有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。

一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功?谁敢说自己不会成功?

想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活否则只能证明你自己没有真正的去努力。

十四、跟有思想的优秀人交朋友

要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十一岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧!

十五、远离泡沫偶像剧

女孩到了二十一岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了。电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的。女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。

相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

十六、学会忍耐与宽容

女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。

给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变另人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。

十七、离开了任何一个男人，你都会活得很好

你要理智的对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢?

ー个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷入到一个无望的爱情中，不如潇洒的转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此的成功，一定会后悔他当初离开你的

曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍:离开了他，我还能不能活?结果有一百二十遍回答是:我会活的很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能換来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎!

离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

十八、有着理财的动机，学习投资经营

女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的。

也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。

现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱。

女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，如何花钱其实也是门艺术。

朋友的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说:我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨下眼晴，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。

给自己做个理财规划，记录一下自己的生活开销，起码自己清楚接下来开销怎么控制，节源开流。

千万不要因为钱而自卑，没有钱就踏踏实实去工作，自己养活自己的满足感足以爆棚。多去学习，学会自控，绝对比起纠结小钱来的值得。最后再重申一下原则会省钱不如会花钱会花钱不如会学习会学习还要爱自己。

十九、谁说女人不如男

女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有建树的，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有出现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。

女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博着，她们都是美丽的，干练的气质，强硬的态度，都可以让男人臣服。

女人不要总想着在厨房发展，有能力的女人オ能够让男人们欣赏，现在不流行家庭主妇的角色了，外面有着大把精彩的世界等待着女人去追求。

女人不要想依附一个男人，在这个社会里，没有谁一定要没有理由的呵护谁。女人如何依附了一个男人，她就没有自己的思想，在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。谁说女人不如男?

努力吧，只要你拥有了属于自己的一片天空，你还害怕自己的这片天空下没有白云吗?只要你是一个オ华出众的女人，还害怕优秀的男人不欣赏你吗?

二十、让你的青春放肆一些，笑容灿烂一些

二十一岁的女孩，就是正值青春年华，有着大把的青春可以放肆的绽放。女孩子可以适当的时候倔强一些，可以适当的时候骄傲些，可以让那些美丽的嘴角微微的牵动着。

二十一岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明的呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。

女孩到了十几岁后，就是一朵盛开最美丽的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。

二十一岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。

二十一岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的。