为什么要自省
当你周围的人做事情让你不爽了, 你会怎么样。有的人会本能地大怒，然后作出后悔的事情。但是有人却可以在发怒前意识到自己的情绪，克制自己，更好地处理问题。
当我写作的时候，会产生了想去看下weibo的冲动，若是自省能力若是强一点，在打开网页之前就意识到了这个冲动，然后继续写作。自省能力差的时候，我会打开微博，然后看几个网页，说不定遇到了自己感兴趣的文章马上就去看了，这个文章里说不定引用了一些书的内容，我又到亚马逊去看下书评，然后猛然发现一个上午就过去了。
自省像是开启了上帝视角在观察自己，让我们加深对当前状态以及过去状态的感知，我们意识到自己是否在做正确的事情，如果不是在做正确的事情，就可以马上修改。然而，很多时候，由于思维不够敏捷，或者情绪干扰没有能做出正确的选择。在事情发生的当时想不到足够多的选择，或者甚至想不到还有其他选择。但是在事后通过自省，下次做类似的事情的时候就会看到有很多选择，而不是再次被情绪控制，做出下意识的选择。
如何养成自省的习惯
- 冥想可以让自己更佳自省。就像是给自己注入了精神能量，让自己做事情更佳集中。就像操作系统中的Profiler需要能量样，人的自省也是要消耗能量的。
- 养成习惯需要重复，每天写日记，每个小时写都可以。
- 首先对事情有着一些的计划，然后执行，如果没有达到目标的话，就要反思(自省)了。
- 写日记／周记
