开胃腌萝卜的制作教程,不愁没有下饭菜啦

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腌萝卜是一道风味小菜。腌萝卜的诀窍在于把握好腌制时间和选料。腌萝卜要等到霜降以后,此时腌制出来的萝卜方无苦味,而且也不会泡心。其口味酸甜、微辣,色泽光亮诱人

菜品特色

萝卜以农家地里自产的红皮萝卜为最佳,萝卜水汪汪的,又甜又脆,当然用白萝卜味道也很不错啦

腌萝卜脆脆的、酸酸甜甜的味道,配上一碗白米粥,着实是一道美味

营养价值

1,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力

2,萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用

3,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化

4,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

制作方法

做法一

1,将白萝卜清洗干净,切成片,撒一勺盐用手抓匀

2,腌制一个小时左右后,将萝卜渗出来的水倒掉

3,加入三勺白糖、三勺醋、五勺生抽、一勺老抽、适量的辣椒丝,搅拌均匀

4,这样中途多搅拌几次,腌制两天左右就可以吃了

做法二

1,将萝卜洗净,切成长条,晾晒至八成干,然后晒好的萝卜条用开水洗去上面的浮尘,沥干水分

2,在腌制好的萝卜中,加入辣椒丝、盐、胡椒粉、花椒粉、适量的白糖、生抽,搅拌均匀盖上保鲜膜腌2天。

3,将烧热的清油,拌在腌了两天的萝卜条上,这样腌出来的萝卜辣香脆爽,既可以作为开胃小菜还可以当作零食吃。

做法三

1,将白萝卜洗净,切成块状,晒成萝卜干

2,将水、醋、生抽、十三香、盐、适量鸡精、放入锅中煮沸,关火放凉后备用

3,将晒好的萝卜干和辣椒油放入容器内拌均匀,然后把白糖撒在上面,再把晾好的料汁倒入容器内,再次搅拌均匀

4,以后每天搅动一至两次,约5天左右即可食用。味道酸甜、脆爽、微辣,色泽光亮,十分开胃

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