每个人都有一个真我 一个假我 假我是成长的过程中 经历的人事物你的所有感受的集合所形成的 .它利用你的头脑 去行事 但原本头脑只是用来接收信息的 心是用来给你指引方向的 如果你依赖于你的头脑 它会和你的心形成对冲 所以有了纠结 它会反映在你的身体 从你的心投射出来 定义在自己身上 投放在别人身上 它是个有着坚硬厚壳的 在它信念系统里 它不再接受任何新的观念 并且在所有的人事情物上不停的去求同 来证明你的信念 以达到喂养假我的目的 因为你已习惯于假我 你以为它会让你安全 让你依靠它来保护自己 但带着假我去生活 是否过好了自己的生活 最后就会陷入纠结 恐惧与患得患失 之中 .
于是 带着心去感受 不是带着身体 不是眼睛 你会看见一个不一样的世界 那个世界就是你的心 它外面的壳被层层剥开 在路上不停的释放与脱落 而能够穿越与放弃这些的 就 —只有爱 那是你对自己的爱 然后才能给予他人的爱
如果你可以带着爱做些事 能量就会开始流淌 能量总是流向爱的对象 每当当你感觉能量卡在某处了 这就是让它流动起来的秘密 找个爱的对象——任何对象都行 如果你能很有爱的触碰一棵树 能量就会开始流淌 因为爱在哪里 能量就涌向哪里 就像水往低处流一样——无论海洋在哪里 水都会寻觅海平线 流向那里.无论爱在哪里 能量总是在寻觅爱的海平线 它不停的流向那里.
带着深深的这种感觉 带着深深的关怀 把一块石头握在手里 闭上你的眼睛 感觉你对这块石头有很多的爱……感恩它的存在 感恩它接受了你的爱 突然的你就会看到一个悸动 能量流淌起来了 然后渐渐地就不再需要任何实际的对象了——仅凭一个你爱某人的念头 能量就会流动起来 接着 甚至这个念头也可以放下 只要怀着爱 能量就会流动起来 爱是流动 但每当我们冻结了 你就会感到孤单 你无法与自己待在一起 更会排斥他人
所以任何能够融化你 温暖你的事情都是好的.很简单就是去轻松的接受 第一选择必须始终是爱 如果那不可能 第二选择是愤怒 只有这两个选择——第三个根本不是一个选择 人们早就那样了.
在追逐名与利 财富 地位 麻木活着 忘了这些都是服务与你的 这些就是让你享受体验生活的美好 忘了内心的感受 ——因为冷漠 麻木 无视树木 无视月亮 无视天上的云朵 无视露珠.无视彩虹 不去聆听鸟鸣 麻木、冷漠 自闭在冷漠的容器里
一旦你开始流淌……通过亲身经验你发现了一个非常根本的法则 其实并不是单一的去抚摸触及一块石头 或任何事物 ——而是你对他人的关怀……而是你想要帮助别人……而是爱 关键不是按摩 .
如果一个人按摩训练有素 很有技术——一个专家——它就不会发生 因为不会有爱；他会很专业的做按摩 他会保持冷漠……他根本就不临在；他只会在身体层面上做按摩.因为你并不专业 在某种程度上你只是想要把那股能量释放掉 你误打误撞的发现了一个极为重要的事实.
就像图片上一样 绿色的部分就是现在 而我们的过去 它已经枯萎了 我们却整日拉扯着它 不愿意放下 因为习惯 但又知道 它不再会生机盎然 最后就以一根细丝一样的形式存在 让你的不到释然 让你看到的现在也不完美 .让你恐惧 让你担忧 但如果把它放下 它会成为你的养料 你的经历也是一样 它是礼物 它会滋养你走向更好 完全的接纳 完全的放下 用活在当下的那颗心去敞开去接受温暖 去回报感恩他人 你的所有问题就会被卸下 生命就会开始真正的去绽放 ！
有一天 就只是静静的坐着 充满爱——没有指向 不特别针对某个人 某个事物 然后也可以是自己 也可以是他人 不需要任何限制 你会觉得不你不是在沉默 而是在敞开朝向 处在爱的情怀里 静静的坐着 充满爱 你会看到能量在流动 然后你就会明白其中的关键：爱是关键……爱是那股流动
——奥修
