约了工人师傅下午三点送沙发，为此上午就在忙着打扫卫生。
师傅到了后看了下屋里条件，说弄进不来。两位穿着制服但是年纪已经明显过4接近5的样子。疲惫写在脸上，来回的走动，叹气。老延说销售告诉他没有问题，工人师傅都可以解决。师傅都气笑了：“又不是他们搬，说弄不进去你们还买么，哈哈”十分钟后，他们拆开了几个靠背，背了上来。毕竟年纪大了，气喘吁吁。老延也帮忙在抬，似乎大家都在默默坚持。最大的主体卡在楼梯转弯处，本身就重，平地背就费劲，现在是人卡在那里动弹不得。头上，脸上都是汗。其实北方现在温度只有几度，还是挺冷的，此时他们已经大汗淋漓，停在原地。
半小时后终于搞定了，拿笔签字都握不住，手在抖。这种感觉太熟悉了，使出全力后的虚脱。师傅笑呵呵的说：“今天最大的成就就是把沙发给你们搬上来。太不容易了！！！”
其实，今天我报了线上半马，并且花了29.8要求科章。2017年我跑了77公里，这确实不多，因为我是一月份刚刚加入的跑友。
说起跑步，我应该给之前所有的体育老师道歉，800米从没有及格过。身边几位厉害的跑友几乎每周都在跑，还瘦身成功，坚持了两年。我其实无需减肥，本身都瘦的一无所有了，所以跑步减肥没有吸引力。但是，有一位跑友本来也不善运动，用我们的话就是能躺着不站着。她竟然都可以跑马拉松！这真是太刺激人了，我真的要试一下了。
5公里我是一次完成的，当然在3公里时我思想动摇的利害，要不要放弃？要不要坚持住？跑步如果不带耳机会使疲惫放大，一开始的我并不知道。
交流是任何事情都需要的。我跟莎说我竟然跑了5，配速10，真佩服你们可以坚持跑完。莎说：我跑也累，坚持过5就能完赛。戴上耳机，打开音乐会轻松很多。这些是非常受益的反馈。
我安排了10公里训练计划，在一周之后我感觉可以试一下了。首先要报名，坚决的报！你竟然报10？！是的，我试一下看看能不能完成。
第一次跑10，我尽量放松自己，忘记我不善运动这件事，努力让自己兴奋起来。是的，5公里是个坎，我气喘吁吁，想自己为何为难自己，为什么要跑步？还能不能坚持住？思绪却飞出去，想自己考研都坚持住了，还有什么坚持不住。都告诉别人要跑了，为了口碑也得坚持住。
我做到了，今天跑了11公里，超额完成任务。愿意在于我花了29.8要求刻章，花了钱了，动力更大，不能损失啊！
