摆脱感性的控制

现在的我是感性的,有点愤怒,疯了似的投稿也被不停的拒绝,这让我有点不满,本知道是自己水平的问题,但却无法克制自己内心的情绪。我现在的样子便是感性的最佳的代表了,真是没想到我也会有成为代表的一天。仔细的看下我的表现,无法控制与克制自己的情感,这就是感性的最佳表现。当你处于感性的时候你是情感就像一个弹力球,你越是控制,它就越具有能量,越具有破坏力。但真的没有办法让它消失吗?不,还是有的,不然我也不会在这里写文章了,现在我也正在用这种方法来慢慢的让我的感性消失,下面是我自身亲身总结的几点方法。

1.情感转移法,也就是我现在正在用的,很简单但却很有用,我现在感觉自己的理性又回来了一点。它是指你将你的情感转移到其他的地方。例如,我现在就将我的不满通过写文章来进行转移,你也可以通过玩游戏和写日记等方式来进行情感的转移。

2.顺其自然法,顺其自然是我在一本心理书书上看到的,它指万物皆有平衡,都有高潮与低谷,顺其它的发展轨迹就可掌握它,有点小深奥,不过加上我的自己理解就形成了化解情绪的锦囊妙计。它的具体方法也很简单,你就在自己的脑海中对自己的情绪说,有本事你继续扩大啊,继续让我愤怒啊,我怕你似的。

3.模仿法,这时你应该有些好奇了,什么是个模仿法,我咋听都没听过,你这准备模仿啥呀!我这模仿法是模仿我们的情绪,为啥?因为无数的心理研究表明,当我们的理性与感性发生冲突时,你的感性总会赢,在我看来你的感性之所以能发生作用,其中一大部分是你心中有一个很小的声音在那里说话。例如你想减肥,你心中的那个声音便开始找理由了,如“胖点有福气,胖一点也没有人会注意的”,所以我们要模仿的便是那个小声音,具体的操作:你可以用大的声音说愤怒对我又好处,然后用时用一个小声音说愤怒的不好处,这样你的愤怒的不好处便会胜利,然后你愤怒的情绪便会消失。

这就是我亲身总结的三条方法,愿你细细看去,希望它们能帮你拜托感性,也就是你的情绪的控制。

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