发霉了
看着天气预报一长串下雨的标识，想想湿哒哒、黏糊糊的感觉，真的是要霉潮疯了（又霉又潮要疯了）
滴答滴的"梅雨季"，整天被阴雨和湿热所笼罩，心情也是low到爆
有点不下雨的时间赶紧打开门窗通通风，把被子衣服都拿出来凉凉
黄梅天记得把女朋友也拿出来晒晒，不然发霉不能用了
天气如何我们无法改变，然而我们却能通过各种方法来调节我们的身体和心情，燥起来
天气潮湿，人体自然也难免受到影响，尤其是女性朋友，潮湿堪称美女杀手，
不仅长痘、浮肿、嘴巴臭，皮肤暗沉让小仙女怎么出门见人呢
那么如何才能在这种天气下依然保持仙女一样的容颜呢，下面给大家几个小建议哦
一，除湿器
推荐这款千元以上的机器，尤其是住在一楼的话，几百块的机器基本起不到什么作用，而且目前的除湿机还有进化空气和干燥衣物的功能，实在是梅雨季节不可或缺的好东西，让你不在每天不用穿着湿哒哒的小内内出门啦
二、多运动
去湿气最见效的是运动排汗，运动可以调节身体器官运作，促进新陈代谢，特别是流汗可以促进湿气有效排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，很少流汗，可以经常做些跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等容易流汗的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，有助祛除体内的大量湿气。
湿气重其中表现明显的一项就是水肿 ，而运动对水肿的效果是十分的明显，第一天运动一场大汗淋漓，好好休息一晚，第二天你会发现肚子变平了，眼袋变小了，神奇的不得了
三、艾灸
道医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。
针对这两个部位进行艾灸，如果是使用艾条进行，时间控制在10-15分钟左右;如果用艾灸仪灸，时间可以延长到30-50分钟。
四、食疗
俗话说管住嘴、迈开腿才有好身体，一方面锻炼一方面也要从吃的东西下手，从内而外的调整身体
地瓜：红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。《《 金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治湿热和黄疸；治遗精和白浊；治血虚和月经失调；治小儿疳积。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经， 具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。
薏米红豆粥
营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃用有益身心健康。
这个也是大家比较熟知和最为喜欢的一种，然而，薏米粥在制作的时候要提前浸泡，而且煮的时间较长，对于现在生活节奏紧张的办公一族很不方便，
在这里给大家介绍一款，小幺鲸《易水行》草本三角袋泡祛湿茶，不仅营养丰富，祛湿效果明显，冲泡还很方便哦
最后还有一个很重要的事情，那就是要保持一个良好的心态呀，每天多笑一笑，湿气会随着你的呼吸自然的排出体外，着才是远离湿气的关键
