9.12 Get到点的小确幸

点,既是几何术语,又是文学语言,还可以做音乐符号。

关于音乐最早的记忆和节奏只有国歌的感觉,那是音乐启蒙课。

悲惨的是靠一种类型的歌曲掌握节奏是一件比较困难的事情,有什么比音乐老师是语文老师又是班主任同时教更让人绝望的。

童年缺乏的音乐视听的缺乏,造就了五音不全的困窘,每逢聚会KTV只有醉酒到记不得人事的时候才会鬼哭狼嚎的唱几首,过后不再提,深藏功与名。

让人绝望的是在音乐上的找不到节奏在其他方面也没有节奏感。

工作过程,有时会加班到深夜,有时又觉得没什么事情可做的。

后来想要学习唱歌,发现这是件困难的事情,5分钟的时间,起落有序,没有基础的音符感觉,唱好一首歌都很难。

就像在工作当中,有两个人,一个很拼命加班到深夜,工作成绩忽高忽低,只知道追逐结果,过程走马观花;另一个注重过程,修正,不加班或是偶尔加班,工作成绩稳定有序。自然高下立见。

这样的事情还发生在运动的过程当中,也是每天进行的第一件事,清晨起来锻炼采用什么样的方式完成8km的路程。

为了逼迫自己完成预定的8km,没有带手机,不记步,没带钱以防中途想打车回去,把自己的车停到开始的地方只有完成了环形的路程才可以回去。

做了这么多的准备工作,怎么完成这8km成了最大的问题。

为此给自己制定了一个30天的计划,前15天,散步式的行进,每天完成8km大约需要1小时30分钟,

后15天,跑步,当我完成前15天开始第二阶段的时候,发现并不是那么容易的事情。

跑步完成全程对我来说似乎是不可能的事情,每到1.5km左右的时候,就感觉累的大喘气,对我体重85kg的我来说,还是很有挑战性的,于是采用了比较缓和的方式,跑步1.5km之后,散步式的走,直到感觉小腿不再酸痛。再恢复跑步,如此反复,8km的路程,跑完也需要1小时20分钟左右。最大的弊病就是最后的2km几乎全是散步完成的。

尝试了几天之后,似乎是觉得计划失败了,今晨还是犹豫了一下才决定继续接着坚持跑步的。非常羡慕同行的人看起来能够跑完全程的,似乎很多人都是听着音乐,顺着节奏走的。

于是我试着寻找一下自己的节奏,8km不算是马拉松,可能前一段天津全运会,无意间看了其中一段竞走的信息,打算尝试一下竞走。不知道正规的路子是什么样子,只着力于迈开步子,甩开膀子。

我更喜欢叫做快走,双手合拳,胳膊抬起,随着步子,在胸腔前后挥动,出奇的感觉到放松的感觉。

脚步变的比散步的时候,更快了一点,大脑只专注于左右脚的交替。大概是在过了3km之后,意识到可能是get到节奏了,也是get到自己的点了。

今天因为犹豫了一下,所以去到湖边的时候,已经接近07:30分了,结束的时候看了一下表,刚好1小时。

内心甚至还因为get到点而有那么一点点的小确幸。

晨起运动的这个湖是郑州市的标志性景观湖,湖边有座绿地建设的摩天大楼,名曰:千玺大厦。因为外形酷似玉米,人们更喜欢叫它大玉米或是玉米楼,湖的核心区域被铺上了木板,今天在发现原来这一段被叫做御湖步道。

又是美好的一天。

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