记忆宫殿是你脑海中储存需要记住的信息的一个地方或者一些地方。随着时间的推移，经过练习，每个人都可以建立记忆宫殿，它们对于很多事情都有帮助，而不光是用于记忆比赛或冷知识。

如何创造自己的记忆宫殿呢？

1、为你的宫殿设计一个蓝图。

记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室；大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。

2、定义一个路线。（顺序）

如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维中都要这样。因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。

3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。

当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们（比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲）。因此，你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走，然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。

4、记熟你的记忆宫殿。

想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图（如果宫殿是路线，就画一个地图），标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。

5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。

当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。

找地点的要求

①熟悉：可以从我们生活中熟悉的地方开始，如自己家里、亲戚朋友家里、学校、公园等。要储备大量地点时也可以去陌生地方找，一般在脑海中回忆两三遍就能够记下来；实在不行，拍下来回去多复习几遍也能转化成熟悉的地点。（以熟记新。）

②顺序：可以按顺时针或逆时针方向来找，找的地点最好能够连成一条不会交叉的线。而且这条线最好是曲线，高低错落，而不是一条直线直到底，直线记忆起来很费劲。要想利用桩子达到精准记忆里有一点很重要，那就是找到1，5，10 这三个位置。这三个位置像大海中的航行指标，有了它们就可以准确定位记忆内容。（按序找，曲线好，三坐标。）

③特征：找的地点要有其突出的特征，相同的两把椅子最好不要都做地点，要做地点也要用易态法将它们区分开来，如某一把以靠背做地点，另一把以椅子腿做地点。也可以想象增加一些东西来区别，如在某一把椅子上面加一个厚厚的坐垫。（突出其特征，相似则易态。）

④适中：地点要大小适中，太小了看不见，太大了看不全。一般的大小是开水瓶那么大。两个地点间的距离也要适中，太远了，从一个跨到另一个需要时间；太近了，上面的东西容易混渚。一般的距离在0.5 - 1米之间。如果两个地点相距太远，可以在中间虚拟出一个物品作为地点（也有些世界记忆大师习惯用比较大的地点，例如曾经的世界冠军安迪贝尔就会使用大笨钟、伦敦眼这样体积大、距离远的地点）。此外，在一个平面尽量不要超过五个内容。（大小适中，距离适中，同面不过五。）

⑤固定：找的地点不能是经常移动的，如一只小狗。特别是在长期生活的家里找地点时，如果地点变动了，使用起来容易混淆。在室内找地点，可以找完一个房间再接着找另一个房间。每次找完地点可以将它们写在笔记本上。如果遗忘了，可以看看笔记本或回到原地去复习

助记口诀：地鼠（熟）金针（征）顶（定）石（适）笋（顺）

技巧：

1、使用符号。

你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

2、具有创造性。

你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常，如果图片是可笑的（或者不寻常的），或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。数字481并不好记，但是想象一个像“4”的旗，穿过一个葫芦（看起来像8），葫芦裂开看到一棵树，这样就好记了。是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法。

3、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。

有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例说，你要记住鲁迅的作品。当你进入厨房的时候，你可以把鲁迅当主角，用故事串联的方法把他串起来。

4、探索你的宫殿。

当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。

5、使用你的宫殿。

当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走。如果你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息。

6、可以重复利用

如果你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了。如果你需要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容。如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码，那为了记住一副牌的顺序，你可以用工作的地方来记。

最后，欢迎来我的公举号【森林解忧铺】找我玩呀。

后台回复记忆，可获得一份独家免费记忆书籍分享。

后台回复思维导图，可获得一份免费思维导图教程书籍。

回复学习方法，可获得一份免费学习方法教程音频。

另外我创建了一个记忆法交流群，为刚接触记忆法的朋友们解答啦，群内大家可以随意交流各种记忆法问题。直接点击联系我们➕老师wx，即可进群。

等你来~